後期聖徒婦女：婦女基本課程B, 378716400000
本課的目的是要促進對母親及嬰兒的適當照顧。
對孕婦的照顧
在菲律賓有一個家庭，在他們的頭生嬰兒夭折後感到非常悲傷。後來他們歸信福音，加入了本教會。當那位母親再度懷孕，她請教福利服務傳教士，她應當如何使嬰兒健康且正常。然後她接著說，「假如當初我知道怎樣做，就不會失去我的第一個寶寶。」在那位母親第二次懷孕的期間，她竭盡所能確保下一個孩子──身強力壯且正常。結果她生了一個美麗而健康的嬰兒。她稱這個孩為她的「摩門寶寶」，鄰居們時常說他們從未見過這樣健康的嬰孩。
待產的母親有機會幫助天父的靈兒準備身體。我們的肉體是如此重要。因此被稱為神的殿 （哥林多前書3：16-17）。我們必須盡一切所能幫助每個兒女的身體得適當地造成。當婦女懷孕，或甚至在懷孕以前，可以做許多事來促使出生的嬰兒健康強壯。我們在本課將學到那些對母親和嬰兒雙方都有益的事。
食用適當的食物
孕婦吃各種有益健康的食物是重要的。適當地進食對胎兒的影響極大。飲食得當是如此重要，即使年輕未婚的女子亦必須小心選擇飲食來準備她們的身體。婚後才更能保證自身強健及生養健康的兒女。年輕的婦女養成攝取各種有益及夠量的食物的習慣，可增進她生育健康的兒女的能力。因為這些良好的飲食習慣一旦養成，會延續到婚後及懷孕期，她會繼續吃適當的食物，並會教導兒女營養食物的好習慣。
問年輕的婦女：你們現在如何為將來結婚及生兒育女作準備？
避免食用有害物質
孕婦應該避免攝食有害物質。智慧語很明確地提到幾種對每個人都有害處的物品，待產的母親如果食用了。對發育中的胎兒尤其有害。
這些有害的物品是甚麼？（茶，咖啡，酒，和煙草。）
婦女在懷孕期間，應該謹慎服用藥品。平時對人有益的藥品，對嬰兒可能造成危害，視懷孕的甚麼時期服用那種藥品而定。所以避免服藥是明智的，除非是由知情的醫師處方。
定期健康檢查
婦女懷疑自己有孕在身時應該立即去看醫師，或到衛生所接受檢查。醫師或衛生所的護士通常會囑咐她在懷孕期間定期回來作檢查。保健工作人員，如醫師及護士，受過訓練知道在懷孕期可能發生的問題，所以作定期檢查是為明智。這樣，如果孕婦有任何不正常的情況。這些醫護人員可以發現，而在問題嚴重之前，幫助那位準母親先作預防。
雖然待產的母親可以盡其所能維護自己身體的健康，她可能仍然感到不適。她應該知道體內的變化可能影響情緒，而有些孕婦時喜時愁的感覺是正常的。在懷孕期的前三個月，她可能時常有不舒服，要作嘔的感覺。有時她的背會酸痛，兩腿感到沉重。她應該設法保持積極樂觀的態度。婦女在身體發生變化的這段時間。若能記住她作為母親的重要召喚，會使她變得快樂些。主的靈也可以幫助她培養更快樂的態度。她應該祈求和尋求靈的伴隨及指引，記住在生兒育女中，她和丈夫正與天父聯手進行創造的神聖過程及經歷。
瞭解在懷孕期間情緒的變化乃屬正常，對我們為何有幫助？（防止因情緒變化而驚恐。幫助我們認識問題而學習如何去應付它們。）
休息和運動
懷孕的母親覺得不舒服時，家人應該幫助她。婦女在懷孕時會更容易疲倦，並且需要更多睡眠。她在日間可能需要小睡，晚上還要早睡。
運動對人人都有好處，孕婦通常可以繼續作任何正常運動。如果孕婦沒有作很多運動，她每日可以去散步。同散步一樣，還有許多其他良好的運動，醫師可以告訴懷孕的母親有關懷孕期適合的，有幫助的運動。
你如何幫助自己已懷孕的母親，親戚，朋友，或鄰居？
要清潔
清潔對我們大家都很重要，為了預防疾病，對懷孕的婦女尤其重要。務必要用潔淨的清水來作飲料或烹調食物。在大小便後及準備食物前洗手是件明智的事。時常洗浴也是個好習慣，好使全身都保持清潔;而且到醫師或診療所作定期檢查前，要洗浴及換上乾淨衣服。
如果你有了身孕，你要做甚麼確保新生的嬰兒健康？
分娩
在生產時，清潔是重要的。母親的身體一定要潔淨，協助生產的那些人的手和衣服也必須清潔。嬰兒所穿的衣服，和生產時的環境應該加以消毒。協助生產的那些人，不管是在醫院，產婦中心，或家中，都應該受過訓練，知道該做甚麼和母親或嬰兒何時需要額外的醫療照顧。
你們社區的婦女通常到甚麼地方去生孩子？
這些地方清潔嗎？那些地方有受過訓練的人助產嗎？如果那些地方不清潔，到甚麼地方去比較好？你可以如何改進目前那些地方？
照顧產婦
足夠的休息
生產後的母親一定疲倦而不舒服。保健人員可以告訴她，有多少日子她應該避免做粗重的工作。她應該大量的憩息。家人們應當繼續協助她，好使她能得到充份的休息。
適當的飲食
剛生產的母親所吃的食物，對她的健康甚為重要。她應該能夠吃平日慣用的任何有益的食物。餵奶的母親需要攝取更多各類的食物，以產生足夠的奶水。各類食物的營養對她孩子的健康都很重要。在授乳時期，她也需要大量的流質。母親們有時發現。她們所吃的某些食物似乎對授奶嬰兒的腸胃不好。她們可以避免吃那些食物，然而，仍要確定她們可獲得所需的各類及足量的食物。
你可以做什甚麼來幫助妳剛生完孩子的母親，親戚，朋友或鄰居？
照顧新生兒
食物
適當的食物對新生兒很重要。人奶，尤其是生產後的初奶，是嬰兒最好的食物。嬰兒極少不能接受母乳。若有這種情形，母親可以為孩子找奶媽，或吃特別為嬰兒配製的奶水。準備好的配方價錢貴，而且必須特別小心，以確使它們清潔而且對嬰兒安全。寶寶們時常需要額外的飲料，特別是氣候乾熱時。可以用乾淨的奶瓶，消毒過的奶嘴餵嬰兒喝清水。新生兒通常喝夠他們所需要的就停止不喝。有時餵母乳的嬰兒不喜歡喝奶瓶裝的水，可能不要喝所需的額外飲料，如有需要，可以用一個乾淨的小匙餵他喝水。如果嬰兒肯喝白開水，最好不要在水裏加糖或其他味道。在餵嬰兒吃奶或喝水時，要定時把他抱起靠在你的肩上，輕拍及磨擦他的背部，使他打嗝，這樣做可以使嬰兒的腹內不會積氣。因而吐奶或引起腸胃不適。
清潔
清潔對嬰兒很重要。因為他們還不能抵抗疾病。如果可能，應每日替嬰兒沐浴。先洗臉，頭和頸，然後洗手和腳。手和腳的皺摺要小心清洗，再清洗兩腿中間的地方。這樣才算替嬰兒洗完澡。甚至出生不久的嬰兒也可以洗操，但是必須小心風口以免他們受涼。在天氣寒冷的地方，可以逐次洗嬰兒身體的各部分，先洗某一部分，擦乾後再洗其他部分。用這種方法替嬰兒洗澡時，用乾布裹住嬰兒的身體很有幫助。
嬰兒的尿布每逢溼了或弄髒。要立刻為他換掉以保持清潔，這是重要的。在換上乾淨的尿布前，應把嬰兒兩腿中間的地方，小心清洗乾淨。要用肥皂把尿布徹底洗乾淨；再用清水沖洗，又放在陽光下晒乾，這樣有助於減少皮膚不適的可能性。
保護以免受到危害
嬰兒必須有個安全的地方睡覺，如嬰兒的小床，箱子，或有欄以防跌落的特別小床。把嬰兒放置在穩固的平面上是明智的；決不可把他獨自留在蠕動或滾到邊緣有跌下去的危險的地方，也要防備寶寶們受到蚊蠅，其他昆蟲，和動物的侵襲。
如果在你們地區的母親們，難以防止嬰兒受到許多種的危害，你可以用甚麼方法來除去危機？
保健
嬰兒需要良好的保健。定期把嬰兒帶到衛生所或醫師處，接受免疫接種以預防某些疾病。醫護人員在那時也可以斷定嬰兒的成長是否正常。
寶寶們亦需要感到被愛和被需要。我們可以摟抱著他，甚至用溫柔安撫的語調和他說話，讓寶寶知道我們愛他。
要讓嬰兒知道我們愛他，我們還可以做那些特別的事情？
我們可以藉著和嬰兒說話，幫助他學習和發展他的心智。家庭中的父母皮子女可以對嬰兒說明一些常見的事物，例如說，「這是花」，「那是雞」，「看看那個男孩子」；也可以給他一些玩具來幫助他學習。即使幼小的嬰兒也可以從玩玩具中學習。嬰兒的玩具應該是顏色鮮豔的，可以是家中常見的物品；但必須乾淨，因為嬰兒會把玩具放進口中。嬰兒的玩具邊緣必須不銳利，而且沒有可弄破或吞下的小片。
結論
適當食物，清潔，良好的保健，免除危險，及足夠的休息和運動，對孕婦，母親，和嬰兒都是重要的。當我們竭盡所能去獲得這一切，我們就是在履行為天父的每個新靈兒提供健康的身體的責任。即使做了這一切事，母親和嬰兒的健康仍然可能有問題。我們無法盡都明白這些問題為甚麼發生，可是如果我們好好地照顧母親和嬰兒。問題發生的可能性可以減少許多。
挑戰
本週想一想你自己的衛生習慣。如果你已懷孕，或計畫將來要生育兒女，就要開始作所需的改變，好使你的每個寶寶都有最好的機會，在出生時身體強壯健康。看看你對已懷孕或初為人母的人能給予甚麼協助，然後若可能，幫她們做那些事。為一個你認識的嬰兒製造一件安全的玩具，並學習向嬰兒表示你是多麼愛他。
教師準備
講介本課之前：
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1. 復習後期聖徒婦女，婦女基本課本 A的第23課，「母親及嬰兒的營養」及第24課，「預防疾病」。若姊妹們有問題，講她們參考適當的一課以獲得答案。
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2. 考慮本課那些部分可能對你們地區的某些人需要特別強調。務要想到常見的好習慣。鼓勵母親們繼續保持她們已有的好習慣。
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3. 指派班員唸或講本課的故事和經文。