後期聖徒婦女：婦女基本課程B, 378716400000
本課的目的是要幫助妳守安息日為聖。
為什麼我們應該守安息日為聖？
因為它是誡命
主給我們的第四條誡命時說：「當記念安息日，守為聖日。」（出埃及記20：8）。
「聖日」是什麼意思呢？（用來侍奉神的；是神聖的。欲知更詳盡解釋，請看福音原則，第5標題前三段，在153頁。）
主在命令我們守安息日為聖時，解釋說：「六日要勞碌作你一切的工，但第七日是向耶和華你 神當守的安息日中。這一日……無論何工都不可作。」 （出埃及記20：9-10）。
因為它是祝福
主雖然賜我們安息日作為祂的聖日，其時祂是賜我們一個時間的禮物。主知道我們需要一個休息的日子。不論我們從事那種工作，我們都需要休息來恢復體力的勞苦。我們需要換一種方法來運用心智，來振奮精神。我們需要崇拜神來滋養靈性。安息日正是我們用來滿足這些需要的機會。安息日可以用來發展靈性，尋求喜悅和安寧。安息日應該是一星期最好的一天。
如果沒有安息日人生將會成什麼樣子？（我們不會想到神和救主，也不會想到他們為我們做的事。我們不能減除一週世俗的壓力和憂慮。我們也不能每週與鼓勵我們啟發我們的教友們交往。我們可能找不出時間作振奮人心的事，那就是安息日該做的事。我們的思想會變的狹窄自私。）
主藉著先知以賽亞說：「你若……掉轉腳步，在我聖日不以操作為喜樂，稱安息日為可喜樂的，稱耶和華的聖日為可尊重的，而且遵敬這日，不辦自已的私事，不隨自己的私意，不說自己的私話：
「你就以耶和華為樂……這是耶和華親口說的（以賽亞書58：13-14）。
主已經祝福那些守安息日為聖的人了。
我們怎麼守安息日為聖？
藉著明智的準備
為了守安息日為聖，我們必須先準備好在安息日休息，參加教會聚會，以安寧正當的方法享受這一天。這需要在前六天先做妥善的準備。特別是母親們，需要事先安排，指導家人這麼做。
博克班姊妹是美國的一位母親，她把她學習為安息日準備的經驗寫下來：
「記得我對我先生說：『我是怎麼啦？……一到星期六下午我就頭痛，一直到星期一我才能得到安寧……我們該有的那些祝福都到那兒去了？我守安息日為聖。我沒去看電影也沒去逛街，我去參加聚會了，到底我那裡不對呢？』我終於發現我有什麼不對了。
「我心裡明白，每當我在星期天洗衣服，打掃地板，上完教堂後抽點空閒時間縫補衣服，看電視，這並不算遵守了誡命，因此，得不到祝福。
「我下定決心就從下個安息日開始守它為聖日，這個決定給了我太大的平安和喜悅！一做了這個決定，我內心就充滿靈感，想著要實現它的各種細節……
「首先，我把要在星期六午夜之前做好的每一件事列出來。包括打掃房間，……把每個家人要在星期天穿的衣服都準備好，鞋子也刷乾淨；還有，星期一一大早上孩子們上學要穿的衣服都算在內。每個孩子必須洗頭髮，洗澡。我自己的頭髮也需要整理；還要準備我負責的主日學音樂時間。
「其次，這一天的三餐都要安排。先買好，做好……
「終於，我在星期天，我的世界裡有安寧了。我開始快快樂樂的盼望它的來臨。我發現，每當我想到屬於我的那段珍貴的時間，我看書，想想事情，祈禱，真正地讓我的靈魂休息，我會忍不住笑了起來。
「……我又發現在我照顯我的孩子，與他們相處的時候，我的體力和智慧都增加了。我感到心裡充滿了愛，散播到他們身上。我也感到聖靈充滿我心．我與神接近，我還會在祈禱時感到祂的愛，和一份新的喜悅……
「主說過祂會為我們預備一條道路來完成祂所吩咐的事情。此外，祂還應許我們會立刻得到屬靈的恩賜……
「……我見證加果你願意在所做的事上所處的環境中接近祂，你就會像我一樣得到知識和靈感的。」（「Prepare to Keep the Sabbath Day Holy，」1972年三月份旌旗雜誌44-45頁。）
我們能為安息日做什麼準備？問年輕的單身的姊妹能為她們的母親做什麼準備。
展示圖4-a。這些利用星期天早晨的方法為什麼不好？
這個家庭在星期天做了那些在星朋六就該做好的事？
運用圖4-b，「週六」（與我同唱D-10）的歌詞歌譜，唱出這首歌，也可請一位或幾位姊妹來唱。如果不能唱．就唸出歌詞。
楊百翰大學的校長．歐克斯博士（Dr. Dallin H. Oaks）曾經說出他在學生時代的經驗：
「我離開楊百翰大學到芝加哥大學去唸書的時候，我母親提醒我，我父親在受專業訓練的時候，從不在安息日唸書。她鄭重其事地對我說：『孩子，如果你想得到這個祝福，你就應該安排你的時間，不在安息日唸書，做到除了領受在主的日子才有機會領受的靈性食糧之外，在安息日絕不可做別的任何事。』
「當時我就決心要遵守安息日。使自已配得到靈性成長和聖靈常在的祝福，這些祝福是只有遵守主的安息日才會得到。我向你們作見證，我在無數的場合以適當的方式得到這些祝福了。」（「The Blessing of Commandments」，Speeches of the Year，1974年，219頁）
我們應該鼓勵我們的孩子在安息日之前唸書準備功課，以便在安息日能夠休息。
除了準備孩子，家庭，食物和衣服之外，我們還可以用別的方法來準備安息日。我們可以在星期六晚上有個舒適的睡眠，我們可以在平時提供娛樂，運動和其他消遣的機會，而不要在安息日做這些事。
如果我們為安息日做了妥當的準備，我們就能在家中得到更多平安。我們會在靈性上準備的更好，更容易接受聖靈的教導。我們將更能接受主賜給守主日為聖的人們的祝福。
在博姊妹的故事中，她從守安息日為聖中得到什摩祝福？（平安，有時間看書，思考，和祈禱；有智慧和能力解決問題；對孩子更有愛心；得到聖靈的幫助；感覺與神更接近。）
藉著正確的崇拜，休息和服務
我們參加教會聚會，就會有更多的祝福臨到我們。在我們共同崇拜的時候，我們會被提昇。唱聖詩會使 「祝福加在【我們】頭上」（教約25：12）。參加聚會，領受聖餐會使我們更有能力避免世上的邪惡和誘惑 （見教約59：9）。
料想不到的祝福常會因守安息日為聖而來。有一個開旅館的人在星期天不營業，因為他相信服從安息日的律法抵得上金錢上的損失。後來他說：「我們在星期天不營業的那年比以往任何一年都賺得多……
「多年來，主已祝福我們了……而現在我們比以往在星期日開業的時候，在金錢和靈性上都更富有。
「我堅信後期聖徒若能像主命令的那樣守安息日為聖，他會有事業成功的最大保證」（引用自彭蓀泰福著，「keeping the Sabbath Day Holy」1971年五月份旌旗雜誌，第7頁）
甘賓塞會長曾經提及：「在很多教區內，仍然有很多商店在聖日營業。我們相信這是由於我們．消費大眾的關係。如果我們大家不去買，這些商店和行號當然就不會開門了。請你們好好想想這件事。並在家庭晚會中和你們的孩子討論這個問題。如果每一家都決定從此不再在安息日買任何東西，那該有多好！（1976年二月份聖徒之聲．第87頁「現在必須實行」）
當你守安息日為聖，妳會得到什麼祝福？為妳在守安息日為聖得到的祝福做個人的見證。
總會會長團曾經解釋 「安息日不只是用來不做事，休息而已……它是一個聖日，是主日，應該是個崇拜和虔敬的日子。」（「安息日」，總會會長團文告，教會新聞，1959年7月11日，第3版）
展示圖4-c．後期聖徒聚在一起領受聖餐，及圖4-d，少女在研讀經文。
請指定的姊妹就福音原則第24章「安息日」第5個標題下的內容，應該在安息日做些什麼，提出簡短的報告。把所提出的建議列在黑板上。
關於守安息日為聖妳還有什麼補充意見？
請一位年輕的單身姊妹說說她可以做什麼來享受一個神聖的安息日。
主希望每個人在安息日都有休息的權利，雖然，有些服務，例如醫院工作，是必須每天做的。我們應該盡可能的停止工作，同時也幫助別人不必工作。
為什麼在星期天買東西或做娛樂活動會讓我們得不到安息日的祝福呢？（這些活動讓我們把思想放在世俗的世上。它們妨礙我們與天父交通，它們會積習難改，也會使我們無法遵守安息日的正當活動。同時，我們在星期天買東的話，別人也必須工作來供給我們的需要。 ）
常常記住安息日的目的怎麼能幫我們守安息日為聖？（一旦知道安息日是用來祝福我們的靈性和身體，我們就該盼望守這一天為聖日，然後才能得到應許的祝福。）
安息日不僅是我們的祝福，也是我們祝福別人的機會，我們要效法救主的榜樣，在安息日幫助困苦的人。（見馬可福音3：1-6；約翰福音9：13-16）。有很多孤獨的人。也有很多人需要鼓勵，需要傾訴的對象。安息日就是幫助別人的日子。
守安息日為聖不只是停止工作，休息，上教會，作善事而已，更需要以良好的態度來做這些事。我們應該感謝安息日和它所帶來的機會。我們應該在這特別的日子帶著愉快的心情和面容做每件事。我們應該像大衛在詩篇中說的那樣生活：「這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜。」（詩篇118：24）
結論
主為我們的益處和祝福而賜我們安息日。只要我們能為安息日做好準備，守為聖日，我們才能得到它的益處和祝福。
挑戰
和家人談談守安息日為聖所帶來的益處。全家計畫一下，使每個人比以往更守安息日為聖。選擇做一些事，能使星期日成為更快樂，更安靜的休息日。教你的家人唱 ，「週六」這首歌 （與我同唱D-10）。
補充經文
教師準備
講介本課之前：
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1. 研讀福音原則，第24章「安息日」。
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2. 指定一位班員簡短介紹我們應該在安息日做什麼。建議她提出福音原則，24章，第5個標題中列的十一點意見。
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3. 準備黑板粉筆。
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4. 學會「週六」（與我同唱D-10）這首歌，或請幾位姊妹學會唱給全班聽。
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5. 指派班員唸出或說出課文中的故事和經文。