Støtte i rehabiliteringen

Støtte fra andre er viktig for å hjelpe oss i prosessen med rehabilitering og helbredelse. Å ha noen vi kan vende oss til i tider med svakhet, viser seg ofte å være avgjørende. Fornektelse og isolasjon er kjennetegn på tvangsmessig og vanedannende adferd. Det er lett å falle tilbake til denne adferden uten andres støtte og perspektiv. Det er viktig for oss å få støtte så snart som mulig i vår rehabilitering.

Kontakt med andre gir ikke bare den oppmuntring vi kanskje trenger, men hjelper oss også å huske at vi som Guds barn er verdige til å få kjærlighet. Når vi vender oss ut til andre for å få støtte, blir vi velsignet, og de som støtter oss, blir også velsignet. Når vi bruker de 12 trinnene og søker støtte fra andre, kan vi ha nytte av følgende kilder til støtte:

1. Vår himmelske Fader, Jesus Kristus og Den hellige ånd. Vår himmelske Fader, Jesus Kristus og Den hellige ånd er de viktigste kildene til støtte. Forandring er muliggjort gjennom Jesus Kristus og hans forsoning. I Mormons bok forteller profeten Alma at Kristus “vil påta seg deres skrøpeligheter, så hans indre kan fylles med barmhjertighet i kjødet, så han i kjødet kan vite hvordan han skal hjelpe sitt folk i forhold til deres skrøpeligheter” (Alma 7:12). Vi vil føle oss hjulpet og næret når vi ydmykt vender oss til vår himmelske Fader og hans Sønn Jesus Kristus. Det er viktig å ikke overse Frelserens hjelp gjennom forsoningen. Han har lært oss: “Jeg er veien og sannheten og livet” (Johannes 14:6). Den hellige ånd kan gi oss trøst, fred og åndelig styrke til å fortsette fremover.

2. Familiemedlemmer. Familiemedlemmer kan være en kilde til støtte ved å tilby kjærlighet og anerkjennelse. De kan kanskje øke sin evne til å støtte ved å anvende evangeliets prinsipper som undervises i Støtteveiledning: Hjelp for ektefeller og familie for dem som er i rehabilitering (ChurchofJesusChrist.org). Selv om ikke alle familiemedlemmer vil være i en følelsesmessig tilstand der de kan gi trøst, er de som kan ofte de beste kildene til støtte.

3. Venner. Venner kan gi kjærlighet og støtte når vi snakker med dem om våre vanskeligheter, enten vi forteller dem om detaljene eller ikke. Når venner har mot til å påpeke adferd som vi må slutte med, eller når de oppfordrer oss til å søke hjelp, kan vi gå videre i vår fremgang mot rehabilitering. Når vi opplever kjærlighet og støtte fra venner, kan det minne oss på vår verdi.

4. Kirkeledere. Kirkeledere kan gi viktig støtte i forandringsprosessen. Disse lederne kan hjelpe oss å føle Frelserens kjærlighet, og spille en nøkkelrolle i å hjelpe oss å omvende oss og bli åndelig rene fra tvangsmessig og vanedannende adferd.

5. Faddere. En fadder er en som har vært gjennom rehabilitering og har arbeidet seg gjennom de 12 trinnene. På grunn av sin erfaring vet de hvordan de kan hjelpe oss å arbeide oss gjennom og anvende trinnene. De kan vanligvis gjenkjenne uærlighet og forstå andre vanskeligheter selv om vi kanskje ikke er oppmerksomme på dem. En fadder er der for å hjelpe oss å sette vårt “liv i perspektiv og unngå å overdrive eller bagatellisere vårt ansvar” (Program for å overvinne avhengighet: En veiledning til å overvinne og helbrede avhengighet [2005], 29).

6. Rehabiliteringsmøter. Støttemøter er et trygt sted hvor vi kan finne anerkjennelse, kjærlighet og støtte. På disse møtene deler vi våre erfaringer så vel som vår tro og vårt håp om å bli frisk gjennom Frelseren Jesus Kristus og anvende de 12 trinnene i vårt liv. Å dele våre erfaringer kan hjelpe oss å arbeide mot nødvendige endringer og finne håp om at rehabilitering og helbredelse er mulig.

7. Psykisk helse og helsepersonell. Fagfolk kan ofte gi innsikt og unike ferdigheter som er nødvendige for å komme seg og bli helbredet for tvangsmessig og vanedannende adferd. Hvis vi fortsatt strever med tvangsmessig og vanedannende adferd selv når vi deltar i programmet for å overvinne avhengighet, skulle vi vurdere å søke profesjonell hjelp fra en fagperson innen psykisk eller medisinsk helse. Når Kirkens medlemmer søker profesjonell hjelp, skulle de velge en som støtter evangeliets prinsipper.

I Kirkens program for å overvinne avhengighet, blir du ikke tildelt en fadder eller et støtteapparat. Å avgjøre når og hvem du skal be om hjelp, er en personlig avgjørelse. Overvei med bønnens hjelp de rundt deg som du føler deg mest komfortabel med å be om hjelp eller som ville være til størst hjelp for deg. Jo flere du har som støtte, desto bedre er sjansene dine for å oppnå rehabilitering. Når du finner ut hvem du ønsker i støttesystemet ditt, kan det være ydmykende og skremmende å be om deres hjelp. Men når du gjør det, kan du bli overrasket over hvor mye kjærlighet og anerkjennelse du føler. Jo mer du får kontakt med andre, desto flere muligheter vil du få til å motta kjærlighet.

Når du velger folk til å støtte deg, må du forstå at de må være svært pålitelige. Noen av de mest effektive personene til å støtte deg er de som har en eksisterende tilknytning til deg (slik som foreldre, ektefelle, familie eller ledere i Kirken), som ønsker at du skal lykkes, er fullstendig aktive i Kirken, og som forstår eller har et ønske om å forstå nøyaktig arten av utfordringen du står overfor. En som har overvunnet sine egne utfordringer, har ofte større empati for utfordringene andre opplever. De med lignende utfordringer har ofte større evne til å føle med deg i dine anstrengelser.

Når du begynner på forandringsprosessen, kan du være fysisk, følelsesmessig og åndelig sårbar. Vær forsiktig så du ikke utvikler et upassende forhold til noen som støtter deg.