Elenco delle idee

Forza e salute

Sapete già che l’inattività e una cattiva dieta possono indebolire il corpo, renderlo più soggetto alle malattie, togliendogli capacità lavorative e di divertimento. Lo stesso vale per lo spirito. La differenza è che mentre Dio alla risurrezione vi darà un corpo perfetto e glorioso, lo spirito che dimorerà in esso sarà come voi lo renderete (vedere Alma 34:34). Ecco pertanto alcuni suggerimenti per sviluppare un’ottimale forza e salute spirituale:

Dieta

Imparate a gustare il cibo spirituale. Continuate ad assumere le Scritture, i discorsi della conferenza generale, le lezioni in chiesa e del Seminario, come pure altro cibo spirituale, che inizieranno a diventarvi deliziosi (vedere Alma 32:28).
Fate un banchetto, non spilluzzicate. Con il cibo spirituale potete mangiare moltissimo ed essere più in forma, non più grassi.
Limitate le schifezze. Proprio come troppe merendine possono togliervi l’appetito per un pasto nutriente, troppo tempo trascorso davanti ai video giochi, a Internet, alla televisione, e così via, possono lasciarvi poco o nessun tempo per un banchetto spirituale.
Non mangiate cibo putrido. Qualsiasi cosa che offenda lo Spirito Santo è tossico per il vostro spirito. La pornografia, gli intrattenimenti volgari o violenti e la musica malsana sono puro veleno.
È incredibile quanto nutrimento spirituale ci sia in un pezzettino di pane e in un sorso d’acqua quando prendete con uno spirito di pentimento il sacramento ponderando e pregando.

Esercizio

Prestate servizio e mostrate gentilezza. Edificare le persone è un grande esercizio.
Fate sì che le ginocchia si pieghino almeno due volte al giorno. La preghiera detta regolarmente è essenziale per la forma spirituale.
Rendete spesso testimonianza.

È come un muscolo che continua a diventare sempre più forte man mano che viene utilizzato.