¿Qué diferencia hay entre ayunar y privarse de alimentos?

El privarse de alimentos sólo equivale a pasar hambre. El ayuno, cuando se lleva a cabo con un propósito específico y se acompaña de la oración, te acercará a Dios y te brindará bendiciones y fortaleza espiritual (véase Isaías 58:6–11).

A diferencia del privarse de alimentos, cuando ayunamos elegimos hacerlo por un propósito espiritual específico. Puedes ayunar para pedir la ayuda del Señor para comprender los principios del Evangelio o para saber tomar decisiones y sobrellevar experiencias personales. También puedes ayunar para pedir bendiciones para otras personas, por ejemplo, para que mejoren de salud o acepten el Evangelio (véase Alma 6:6); incluso puedes ayunar para expresar gratitud a nuestro Padre Celestial.

La oración es otro elemento que diferencia el ayuno del privarse de alimentos. Un ayuno debe comenzar y terminar con oración sincera, y a lo largo del ayuno puedes meditar y orar en cuanto al propósito de tu ayuno. Eso te permite concentrar la atención en la razón por la que estás ayunando, más bien que en el hambre que puedas sentir. “Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí” (Isaías 58:9).