自殺：在通往醫治的道路上支持他人

圖像

在聖殿廣場上互相安慰的夫妻

攝影插圖：凱莉·萊恩

15歲的娜塔麗·索普自殺時，留下無數的親人設法想知道該如何回歸正常的生活。她的母親在本月份利阿賀拿的一篇文章描述了她的哀傷：「一連幾天，我的淚水不止，內心傷痛不已。」

當有人選擇結束生命時，在世的親人必須面對一段心情複雜又痛苦憂傷的過程。

他們的經驗可能包括：

• 有罪惡感，感到困惑、被遺棄、絕望或憤怒。

• 未獲解答的問題。

• 因羞愧而遠離他人。

• 害怕受到論斷或責備。

雖然你無法完全消除他們的痛苦，但是你有很多方法能支持他們走在通往治癒的道路上。

以下是你能幫助的方法：

• 要有同情心和懂得體諒。

• 主動表示要幫忙他們，即使是做一些簡單的事。

• 陪伴他們參加活動。

• 要有耐心，聽他們說，並接受他們所分享的感受。

• 不提供虛假的保證，例如「一切都會好起來的」、「情況原本可能會更糟」、「時間會醫治一切傷痛」或「我了解」。

• 不要嘗試回答他們所提出的無法解答的問題。

• 向他們保證這不是他們的錯。

• 談到他們的家人時，就像談論死於其他方式的人一樣。

• 提供協助尋找其他資源（諮商，支持小組等），幫他們平復悲傷。

娜塔麗的母親談到她的女兒自殺，說：「我用了幾年時間才了解，教會裡的弟兄姊妹給了我多大的幫助。我在別人的悉心照顧下，恢復健康，直到能自己站起來。」