Pour rester en bonne santé

Notre santé est importante car elle nous facilite la réalisation de nos buts dans la vie. Pour cette raison, nous devons savoir ce qu’il convient de faire pour rester en bonne santé. Notre santé peut ne pas toujours être parfaite, mais le Seigneur attend de nous que nous ayons la meilleure santé possible.

L’histoire suivante parle d’un problème de santé courant que de nombreuses familles connaissent:

Marta Molina n’avait que huit mois quand elle tomba gravement malade. Cette belle petite fille devint si malade qu’elle perdit beaucoup de poids en peu de temps. Elle avait la bouche sèche, les yeux éteints et sa fontanelle se creusa. Ne sachant que faire, sa famille suivit les coutumes primitives locales pour la soigner, mais celles-ci n’avaient aucune valeur médicale (voir Teaching Personal and Family Preparedness, leçon 22, «Disease Prevention and Good Health»).

Marta Molina, comme beaucoup de gens de par le monde, était tombée malade pour des raisons que sa famille ne comprenait pas. Par conséquent celle-ci ne savait pas comment éviter la maladie ni comment la guérir. C’est là chose courante. On a souvent recours à des coutumes et à des rituels inopérants et même nocifs pour éviter ou guérir les maladies. Certains de ces usages ont même provoqué de graves complications.

Qu’est-ce qui provoque une maladie?

Il y a de nombreuses années, les gens ne savaient pas ce qui provoquait la maladie. Certains pensaient que c’était parce qu’ils n’avaient pas fait les sacrifices appropriés. D’autres, que c’était à cause des sorts lancés par des ennemis. Récemment, les savants et les médecins ont appris la cause de la plupart des maladies. On a acquis beaucoup de connaissances depuis le rétablissement de l’Evangile en 1830. Avec le déversement de l’Esprit du Seigneur sur la terre, de nombreuses découvertes ont été faites, qui nous aident à conserver la santé.

Aujourd’hui, nous savons que la majorité des maladies sont causées par des microbes, qui sont de minuscules organismes vivant tout autour de nous. Ils sont si petits qu’on ne peut les voir à l’œil nu. Certains microbes sont transportés dans l’air, d’autres passent d’une personne à l’autre, d’autres encore passent des animaux et des insectes à l’homme. C’est pour cela que nous devons faire tout ce que nous pouvons pour empêcher les insectes et les animaux tels que les souris et les rats d’entrer chez nous.

En plus, il faut se débarrasser convenablement de tous les déchets animaux et humains. Ceux-ci contiennent beaucoup de germes nocifs surtout s’ils proviennent d’un organisme malade. Si on les laisse sur le sol, les mouches, les insectes et les rongeurs seront attirés. Quand ces animaux nuisibles grouillent sur les déchets, les microbes passent sur leur corps. Puis ces bêtes entrent dans notre maison et se posent sur notre nourriture, nos ustensiles de cuisine, ou d’autres objets que nous touchons. Les microbes déposés sur tout cela peuvent nous rendre malades.

Les microbes peuvent provoquer de nombreuses maladies quand ils entrent dans notre organisme. Si nous voulons éliminer la maladie, nous devons donc nous débarrasser des microbes qui la causent (adapté de Teaching Personal and Family Preparedness, leçons 23, “Causes of Infections Disease”, et 24, «Waste Disposal»).

Voici des moyens de réduire ou d’éliminer les microbes pathogènes:

• Nettoyer régulièrement la maison, en particulier les endroits où les microbes peuvent se développer.

• Protéger les aliments des insectes et des microbes en les couvrant correctement. Quand c’est possible, les denrées périssables doivent être réfrigérées.

• Laver les aliments soigneusement pour enlever autant de microbes que possible.

• Se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes.

• Se brosser les dents après chaque repas pour éviter les caries et d’autres complications dentaires.

• Toujours se couvrir la bouche quand on tousse ou qu’on éternue. Cela empêche la propagation de microbes.

• Porter des chaussures, des sandales ou des chaussons pour que les pieds ne ramassent pas les microbes à la surface du sol.

• Manger correctement et se reposer. Le fait de manger des aliments nutritifs et de se reposer suffisamment permet d’éviter ou de surmonter la maladie. Les microbes ont plus de mal à contaminer un organisme sain.

En essayant de rester en bonne santé, nous évitons ou éliminons bien des maladies. Nous donnons également le bon exemple à nos enfants et nous les aidons ainsi à acquérir de bonnes habitudes d’hygiène.

Les médecins nous disent qu’en plus d’acquérir et d’avoir de bonnes habitudes d’hygiène, nous devons nous protéger par des vaccins. La poliomyélite, par exemple, est une maladie qui rendait infirmes ou qui tuait autrefois beaucoup de gens. Il y a quelques années, un chercheur a découvert comment protéger les gens contre cette terrible maladie en les vaccinant. Quand on nous vaccine on nous fait habituellement une injection dans le bras. Certaines maladies ne nécessitent qu’une seule injection. D’autres requièrent des injections espacées.

Dans la plupart des régions du monde, on peut être vacciné dans des dispensaires ou des cabinets médicaux. On peut être vacciné contre des maladies telles que la rougeole, les oreillons, la rubéole, la diphtérie, la fièvre typhoïde, la coqueluche, la variole, la poliomyélite, la grippe et le tétanos.

En plus des vaccins, des médicaments sous forme de liquides, de cachets et d’autres solides ont été conçus pour éviter ou guérir les maladies. Il faut en faire usage avec prudence en respectant les instructions de médecins. On ne doit pas prendre les médicaments prescrits par un médecin pour quelqu’un d’autre.

Un autre moyen d’éviter les maladies est de passer un examen médical une fois par an si possible. Les premiers symptômes de maladie peuvent être détectés lors de cet examen régulier. Comme les jeunes gens doivent passer un examen médical quand ils sont appelés en mission, faire faire régulièrement un bilan de santé est une façon de se préparer pour aller en mission.

Si une maladie grave survient, c’est le médecin ou le dispensaire qui peuvent apporter la meilleure aide médicale. Nous ne devons pas seulement demander au personnel médical de nous examiner quand nous sommes malades, nous devons aussi lui permettre de nous inculquer de bonnes habitudes d’hygiène.

Malheureusement, certaines personnes pensent que c’est manquer de foi dans le Seigneur que d’aller chez le médecin. Le Seigneur veut que nous fassions preuve de foi envers le pouvoir de la prêtrise quand nous sommes malades, mais il attend aussi de nous que nous utilisions tout le savoir et les services médicaux disponibles.

Avant de devenir président de l’Eglise, Spencer W. Kimball connut de graves problèmes de santé. Voulant avoir la meilleure santé possible, il consulta un médecin. Celui-ci lui dit qu’il devrait subir une délicate opération du cœur. Frère Kimball fit confiance à ses médecins et fut opéré.

Le jour où il fut ordonné et mis à part comme président de l’Eglise, il reçut une lettre de Russell Nelson, qui est chirurgien, concernant sa santé. Ce médecin savait que le président Kimball se poserait des questions à ce sujet. Il lui fit donc remarquer dans sa lettre qu’il avait récemment passé un examen médical approfondi qui montrait qu’il était de nouveau en excellente santé. La lettre disait: «Votre chirurgien veut que vous sachiez que vous avez un organisme solide, un cœur en meilleur état qu’il ne l’a été pendant des années et que dans les limites de ses capacités de prédire l’avenir, vous pouvez entreprendre cette nouvelle tâche sans inquiétude excessive pour votre santé.»

La lettre du docteur Nelson ajoute: «Lorsque j’ai pratiqué cette intervention critique le 12 avril 1972… j’étais vivement conscient de votre appel apostolique et de ma faiblesse d’homme en me préparant à une des opérations les plus risquées et les plus complexes jamais pratiquées. Celle-ci s’est révélée techniquement parfaite à tous les égards et j’y vois avec gratitude l’aide du Seigneur. La chose la plus spéciale de toutes est que, quand l’opération était presque terminée, j’ai eu la révélation qu’un jour vous deviendriez président de l’Eglise» (voir Edward L. Kimball et Andrew E. Kimball fils, Spencer W. Kimball, p. 8).

Grâce à sa foi au Seigneur et à sa confiance en son chirurgien, le président Kimball fut en mesure de s’acquitter de ses responsabilités comme prophète du Seigneur.

Nous pouvons aussi avoir la meilleure santé possible si nous nous faisons soigner convenablement en cas de maladie et si nous connaissons les symptômes de la maladie. On soigne très bien de nombreuses maladies à condition de les traiter à temps.

Quels symptômes montrent qu’il faut consulter un médecin?Mentionnez les symptômes suivants et discutez-en un par un:

• Des saignements inexpliqués et d’autres émissions corporelles anormales

• Des plaies qui ne guérissent pas

• Une toux continuelle ou une respiration difficile

• Une fièvre élevée ou qui dure

• Des frissons

• Des difficultés à expulser les déchets corporels

• Des taches foncées ou une éruption de boutons sur la peau

• Une perte de poids inexpliquée

• Des souffrances aiguës et prolongées

• Des vomissements ou une diarrhée prolongés

• Des syncopes et des crises

• Une vision trouble ou tout changement de vision

• Des brûlures sérieuses ou des brûlures sur une grande partie du corps

• Des douleurs ou des enflures

• L’inconscience

• D’autres changements anormaux de l’organisme ou de sa capacité de fonctionner normalement.

(Voir Teaching Personal and Family Preparedness, leçons 26, «Immunizations» et 27, «Preventing Serious Disease».)

Quand un de ces symptômes apparaît, nous devons immédiatement aller trouver le médecin ou aller au dispensaire. Nous attendons souvent avant de nous faire soigner, mais cela peut causer des handicaps graves, de longues périodes de maladie ou même la mort.

Nous devons veiller sur la santé du corps car c’est le temple de notre esprit. Un organisme affaibli, maladif, fonctionnant mal, nous empêche de mener une vie active.

Nous sommes sur terre pour réaliser notre salut et le salut d’autres personnes. Pour cela, nous avons besoin d’un corps et d’un esprit sains. Cela exige des parents que non seulement ils se gardent en bonne santé, mais aussi qu’ils fassent preuve de sagesse et de bon sens dans les soins qu‘ils prodiguent à leurs enfants et leur inculquent de bonnes habitudes d’hygiène et de pratiques médicales.

De nombreux moyens ont été mis à notre disposition pour rester en bonne santé. La plupart des maladies peuvent donc être guéries ou évitées. Le Seigneur veut que nous utilisions ces moyens. Il désire également que nous fassions le maximum pour les malades. Nous devons pour cela avoir recours aux pratiques médicales modernes, faire preuve de foi, prier et utiliser le pouvoir de la prêtrise. Si nous faisons cela, et si c’est la volonté de Dieu, les malades seront guéris.

Brigham Young a enseigné: «Cherchons donc à étendre au maximum la vie actuelle, en observant toutes les lois de santé et en équilibrant comme il faut le travail, l’étude, le repos et les distractions, et nous préparant ainsi à une vie meilleure. Enseignons ces principes aux enfants» (Discourses of Brigham Young, p. 186).

1. Faites vacciner tous les membres de votre famille, si possible. Ayez de bonnes habitudes d’hygiène et inculquez-les à vos enfants.

2. Examinez l’endroit où vous habitez. Faites le nécessaire pour nettoyer les endroits où les microbes se développent et se propagent.

• D&A 89 (la loi de santé du Seigneur: la Parole de Sagesse)

Avant de faire cette leçon:

1. Rendez-vous dans un dispensaire ou allez voir un médecin. Découvrez les services qui existent dans votre région. Par exemple:

   • Etablissements de soins

   • Vaccins, et manière de les faire faire

   • Soins de la mère et de l’enfant

   Préparez-vous à communiquer ces renseignements au moment approprié de la leçon.

2. Faites comprendre aux pères et aux jeunes gens qu’ils doivent obtenir les meilleurs soins médicaux possibles pour atteindre leur potentiel maximum.

3. Faites comprendre aux frères la nécessité de l’hygiène dans leur maison.