Para prevenir enfermedades

Mujeres Jóvenes, Manual 2, 1993


Objetivo

Que las jóvenes aprendan algunas maneras de prevenir enfermedades.

Preparación

  • Dé a varias de las alumnas la asignación de presentar los pasajes de las Escrituras, los relatos y las citas que usted desee.

  • Adapte esta lección a las necesidades de las jóvenes de su región. Si algunas de las jóvenes de su clase tiene problemas serios de salud, esfuércese por que esta lección le sirva de ayuda en vez de causarle desánimo.

Sugerencias para el desarrollo de la lección

Introducción

Presentación por la maestra

Explique que una de las razones por las que vinimos a la tierra es para obtener un cuerpo. El presidente Brigham Young declaró: “Nuestro cuerpo mortal es sumamente importante para nosotros; sin él nunca podríamos ser glorificados en las eternidades” (Discourses of Brigham Young, seleccionados por John A. Widtsoe, Salt Lake City: Deseret Book Co., 1954, pág. 56).

Explique también que nuestro cuerpo será perfecto cuando resucitemos (véase Alma 11:42–44). Pero en esta vida sufrimos enfermedades, dolor, etc. Algunos tienen una incapacidad temporaria; otros son inválidos o incapacitados de por vida. No importa en qué condiciones se encuentre, nuestro cuerpo es importante para nosotros, ya que nos ayuda a progresar hacia la perfección.

Somos seres espirituales y físicos y no podemos alcanzar nuestro potencial sin uno o el otro. El espíritu no puede lograr la exaltación a menos que esté unido al cuerpo (véase D. y C. 93:33–34).

Para prevenir las enfermedades debemos aplicar las normas de la salud

Pida a las jovencitas que piensen por qué es importante saber cómo prevenir las enfermedades.

Relato

Marta Molina tenía sólo ocho meses cuando enfermó de gravedad. La hermosa niñita adelgazó mucho en muy poco tiempo, tenía la boca seca, los ojos opacos y hundida la mollera (fontanela). Sin saber qué otra cosa hacer, la familia hizo lo que las costumbres del pueblo recomendaban, pero no lograron curarla.

Marta Molina, como muchas personas, enfermó por razones desconocidas para la familia y no supieron prevenir la enfermedad ni curarla.

• ¿Por qué es importante saber las causas de las varias enfermedades y las medidas a tomar a fin de prevenir los problemas de salud?

Análisis

Hace muchos años, la gente no sabía la causa de muchas enfermedades. Algunos pensaban que se contraían enfermedades porque no se ofrecían sacrificios adecuados; otros pensaban que algún enemigo les había hecho una brujería, etc. En nuestra época, científicos y médicos han encontrado la causa de la mayoría de los problemas de salud. Se han hecho muchos descubrimientos desde que se restauró el evangelio en 1830, los que nos ayudan ahora a mantenernos sanos gracias a que muchos han sentido la influencia del Espíritu del Señor.

En la actualidad sabemos que muchas enfermedades son causadas por microorganismos o microbios que viven en todo lo que nos rodea. Son tan pequeños que no podemos verlos a simple vista. Algunos viven en el aire y entran en el cuerpo cuando respiramos; otros se transmiten por el contacto entre una persona y otra; algunos animales e insectos nos transmiten otros microbios.

Cuando esos microbios invaden nuestro cuerpo debilitado, pueden causar muchas enfermedades. Para evitar contagiarnos una enfermedad, debemos tratar de no ponernos en contacto con esos microorganismos.

Análisis en la pizarra

Hablen de las maneras de prevenir la multiplicación de los microbios que causan enfermedades y analicen las razones por las que es importante hacer esto. Anote en la pizarra lo que se sugiera. (Podrían hablar de la prevención de enfermedades comunes en su región.)

  1. 1.

    Limpiar la casa, especialmente los lugares húmedos, oscuros y calurosos que pueden juntar microbios.

  2. 2.

    Mantener la comida tapada para que los insectos no la contaminen. Evitar la reproducción de bacterias en la comida que se guarde de un día para el otro y que pueda echarse a perder manteniéndola a una temperatura baja, preferiblemente refrigerada.

  3. 3.

    Lavar con cuidado las verduras y las frutas.

  4. 4.

    Lavarse las manos con jabón antes de cocinar, antes de comer y después de hacer las necesidades.

  5. 5.

    Cepillarse los dientes después de comer para evitar las caries y otros problemas dentales.

  6. 6.

    Cubrirse la boca para estornudar o toser.

  7. 7.

    Usar calzado para no contaminarse con los microorganismos del suelo.

  8. 8.

    Comer la comida más nutritiva posible y descansar lo necesario porque un cuerpo fuerte resiste el ataque de los microbios.

  9. 9.

    Asegurarse de que el agua, la leche y otros alimentos no estén contaminados.

  10. 10.

    Inmunizarse en contra de algunas enfermedades por medio de vacunas que por lo general se pueden recibir en las clínicas de salud pública.

  11. 11.

    Obedecer la ley de castidad para no contraer enfermedades venéreas.

Nos beneficiamos si seguimos las reglas de la buena salud

Cita

El presidente David O. Mckay dijo:

“La persona saludable, que se cuida físicamente, tiene fortaleza y vitalidad; su cuerpo es un templo adecuado para que en él resida su espíritu.

“ … Las enfermedades nos privan del ejercicio pleno de nuestras facultades y privilegios y a veces nos privan de la vida misma. Es necesario, por lo tanto, cuidar nuestro cuerpo y observar las normas de la salud y de la felicidad” (“The ’Whole’ Man”, Improvement Era, abril de 1952, pág. 221).

Análisis

• ¿Qué beneficios tiene el ser saludables? Algunas de las respuestas podrían ser que gozamos más de la vida cuando nos sentimos bien, tenemos más energía para estudiar y para divertirnos y aprendemos con más facilidad cuando estamos alertas y sanas.

Pizarra

Explique que además de estos beneficios tan evidentes, seguir las normas de la salud y prevenir las enfermedades tiene otras ventajas. Haga una lista en la pizarra de ellas y analícenlas.

  1. 1.

    Podemos servir mejor a nuestra familia, a nuestros amigos y a nuestro Padre Celestial.

    • ¿Por qué estamos más dispuestas a ayudar si nos sentimos bien?

  2. 2.

    Somos mejores líderes.

    • ¿Por qué es importante que los líderes tengan buena salud?

  3. 3.

    Tenemos mejor concepto de nosotras mismas.

    • ¿Qué relación hay entre sentirse bien y quererse a sí mismas y a los demás?

  4. 4.

    Podemos bastarnos mejor a nosotras mismas.

    • ¿Qué sucede con nuestras tareas diarias cuando estamos enfermas?

Explique que estamos aquí para alcanzar nuestra salvación y para ayudar a otros a salvarse. Para lograr esto necesitamos un cuerpo y una mente sanos. Existen muchas formas de prevenir o curar enfermedades y el Señor espera que nos valgamos de ellas.

Cita

“José Smith nos enseñó que ’es la voluntad de Dios que el hombre se arrepienta y le rinda servicio mientas goza de salud, y con la fuerza y poder de su mente, a fin de obtener su bendición’ (Enseñanzas del Profeta José Smith, pág. 238). Por lo general, la persona sana y vigorosa está en mucho mejor condición de trabajar para alcanzar su propia salvación y para ser un medio eficaz para llevar adelante los grandes objetivos de Dios” (Bruce R. McConkie, Mormon Doctrine, Salt Lake City: Bookcraft, 1966, pág. 346).

Conclusión

Cita

La hermana Barbara B. Smith, una de las Presidentas Generales de la Sociedad de Socorro, dijo: “Nuestra salud afecta todos los aspectos de nuestra vida: el bienestar, la actitud hacia el trabajo, la vida social, e incluso el servicio al Señor” (Ensign, nov. de 1978, pág. 77).

Recuerde a las jóvenes que el cuerpo es una gran bendición del Señor y que es necesario para que progresemos hacia la exaltación. Debemos cuidar de nuestro cuerpo de la mejor forma posible.

Aplicación de la lección

  1. 1.

    Sugiera que cada joven repase la lista de la pizarra sobre las formas de controlar las enfermedades y que determinen cuál de esas normas necesitan aplicar ellas con más dedicación. Sugiérales que se esfuercen por adquirir esas buenas costumbres.

  2. 2.

    Con la aprobación del asesor del sacerdocio, podría invitar a alguien que fuera experto en el campo de la salud como una enfermera, un estudiante de medicina, etc., para que diera una clase a las jóvenes durante la semana sobre la multiplicación de los microbios y cómo podemos impedir que se multipliquen, así como sobre la reacción de nuestro cuerpo cuando se contagia.