Santé mentale
2 : « Comme un vase brisé »

« 2 : ‘Comme un vase brisé’ », Santé mentale : principes généraux, 2019

« Comme un vase brisé », Santé mentale : principes généraux

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homme sur le trottoir

« Comme un vase brisé »

À l’échelle mondiale, une personne sur quatre sera touchée par une maladie mentale à un moment de sa vie. L’année passée, plus de seize millions d’américains ont traversé une période de dépression grave.

Le Sauveur aime tous les enfants de son Père. Il comprend pleinement la douleur et la lutte que de nombreuses personnes vivent, face à une grande variété de difficultés mentales. Il a subi « des souffrances, et des afflictions, et des tentations de toute espèce ; […] [pris] sur lui les souffrances et les maladies de son peuple » (Alma 7 :11 ; italiques ajoutées ; voir aussi Hébreux 4 :15-16 ; 2 Néphi 9:21). Il sait comment « guérir ceux qui ont le cœur brisé » (Luc 4:18 ; voir aussi Ésaïe 49:13-16).

Chaque personne ayant des problèmes de santé mentale vit un quotidien unique. La dépression, l’anxiété et les autres difficultés se manifestent de façons très différentes, même si le diagnostic est le même. Nous invitons les membres de l’Église et de la collectivité à faire preuve de plus de compassion et de soutien envers les personnes qui en souffrent et à prendre activement soin de leur propre santé mentale.

  • Faites attention à ce que vous dites. Vos paroles peuvent changer ce que les gens ressentent. Évitez les expressions négatives ou blessantes et choisissez soigneusement vos mots pour décrire ce que vous constatez. Rendez-vous sur les sites Internet de Time to Change ou de American Psychiatric Association pour en savoir plus (sites Internet en anglais).

  • Être un ami. Écoutez patiemment et sans juger les personnes qui vous expriment leurs soucis. Orientez-les vers de la documentation professionnelle si elles ont besoin de plus d’aide. Consultez les sites Internet HelpGuide.org ou de Active Minds pour en savoir plus (sites Internet en anglais).

  • Prendre soin de soi. Les limites de la condition mortelle peuvent parfois nous imposer de ralentir et de renouveler nos forces (voir Mosiah 4:27). Il n’est pas égoïste de prendre du temps pour soi. Consultez le site Internet Mind.org ou regardez la conférence TED Talk on the importance of self-care (discours « Ted Talk » concernant l’importance de prendre soin de soi) pour en savoir plus.