「自立是我們工作的產物，是其他一切福利措施的基本原則，也是我們屬世、屬靈的福祉的基本要素。」
──多馬‧孟蓀，「個人及家庭福利的指針」，1987年2月，利阿賀拿，第3頁
栽種園圃，即使是一小塊也能提高你的自立程度。只要有正確的資訊，再稍加練習，個人和全家就能因栽種和照料園圃而享有許多好處。
以下所提供的資訊能協助你準備園圃。
栽種園圃
當你開始栽種和準備園圃時，這裡有些一般性的注意事項：
- 蔬菜一天需要至少六小時的陽光照射。
- 園圃的土地應大致呈水平。如果有陡峭的斜坡，要橫向栽種，以防大水沖刷。
- 鏟（翻）土達30到36公分的深度，會是不錯的方法。加入堆肥、泥煤苔或樹葉等有機物，對土壤會有幫助。
- 慎用肥料。所有的肥料都有三位數的代碼。如果是菜園的話，請用8-8-8或16-16-16。
- 去除植物蟲害最簡單的方法就是用手拿掉昆蟲、蠕蟲或蟲卵。一些手搖式粉末或液態噴霧除蟲劑在使用上比較安全。
- 種下種子的適當深度約為種子厚度的四倍深。
盆栽
如果你沒有傳統的園圃地，你可以將蔬菜和其他草本植物種在容器中，只要車道、陽台、屋頂或甚至窗台容納得下即可。這項活動對成人和兒童都一樣能帶來樂趣和酬賞。
