Santé physique et émotionnelle

« Ils étaient tous jeunes … et ils étaient extrêmement vaillants dans leur courage et aussi pour la force et l’activité » (Alma 53:20).


Voici quelques idées concernant votre préparation physique et émotionnelle pour une mission à plein temps.

1. Informez-vous des règles de santé physique et appliquez-les.

« Préservez votre santé afin de pouvoir servir de tout votre cœur, de toutes vos forces et de tout votre esprit. »

Voir le Manuel du missionnaire

Aide supplémentaire

2. Apprenez les conditions physiques requises pour une mission.

« Un missionnaire doit être capable de marcher en moyenne dix kilomètres et de faire vingt kilomètres à vélo par jour. »

Voir Donald B. Doty, « Préparation physique des missionnaires », Ensign, mars 2007, p. 64.

  • Trouvez des suggestions pour vous préparer physiquement et élaborez un plan pour améliorez votre condition physique afin de répondre à ces conditions dans le discours de Donald B. Doty, « Préparation physique des missionnaires » dans l'Ensign de mars 2007.

3. Apprenez comment être en bonne santé émotionnelle et agissez en conséquence.

« Le service missionnaire est émotionnellement exigeant. Vous n’aurez plus de dispositif de soutien lorsque vous quitterez votre foyer et partirez dans le monde. Vous connaîtrez le rejet et la déception. Apprenez maintenant vos limites émotionnelles et apprenez à contrôler vos émotions dans les situations que vous rencontrerez comme missionnaire. »

L. Tom Perry, « Placer la barre plus haut », Le Liahona, novembre 2007, p. 46-49.

  • Lisez huit conseils importants pour vous préparer émotionnellement au service missionnaire (Ensign, 26 mars 2011, p. 22-26).

Aides supplémentaires

  • Lisez le chapitre « Santé physique et émotionnelle » dans Jeunes, soyez forts.
  • Lisez l’article « Missionary Health Preparation » (Ensign, p. 62–67, mars 2007) et recherchez la section sur la santé mentale.