Saúde Física e Emocional

“Eram todos jovens e muito valorosos quanto à coragem e também vigor e atividade” (Alma 53:20).


Aqui estão algumas ideias sobre sua preparação física e emocional para uma missão de tempo integral.

1. Aprender sobre a boa saúde física e praticá-la.

“Mantenha sua saúde de modo que possa servir com todo seu coração, poder, mente e força”.

Manual do Missionário (2006), p. 54.

Ajudas Adicionais

2. Aprendam sobre os requisitos básicos e físicos para a missão.

“Um missionário deve ser capaz de andar uma média de seis milhas (10 quilômetros) por dia e andar de bicicleta 19 quilômetros por dia."

Donald B. Doty, “Missionary Health Preparation” [Preparação de Saúde do Missionário], Ensign, março de 2007, p. 64.

3. Aprendam sobre a boa saúde emocional e pratiquem-na.

“O trabalho missionário exige muito da pessoa emocionalmente. Vocês não terão o apoio costumeiro das pessoas com quem convivem quando saírem de casa para o mundo. (…) Haverá dias em que vocês serão rejeitados e sentirão desânimo. Aprendam agora quais são seus limites emocionais e aprendam a controlar suas emoções nas circunstâncias que encontrarão quando forem missionários”.

L. Tom Perry, “Elevar Nossos Padrões”, A Liahona e Ensign, novembro de 2007, pp. 46–49.

Ajudas Adicionais