Salud física
Llegar a ser física y emocionalmente saludables
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Caminata hasta el devocional
Realicen una corta caminata que termine con un breve devocional.
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La perspectiva SUD sobre la salud emocional
Aprender a cuidar nuestra salud emocional y mental.
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Noche de ejercicio
Aprendan y hagan ejercicios físicos.
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Una buena noche deportiva
Aprendan un deporte nuevo para el grupo o aprendan técnicas para mejorar en un deporte que ya conozcan.
Vivir la Palabra de Sabiduría: Nutrición
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En busca de alimentos saludables
Practiquen cómo planificar y hacer las compras de alimentos saludables.
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Evaluar nuestra nutrición
Aprendan la importancia de ser saludables y hagan planes para cambiar las prácticas poco saludables.
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Hacer nuestro libro de recetas
Compartan recetas de comidas saludables.
Seguridad personal
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Autodefensa
Aprender cómo protegerse de la agresión física o de otras situaciones peligrosas.
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Preparación para emergencias
Comiencen a prepararse para posibles emergencias y ayuden a que otras personas también se prepararen.
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Primeros auxilios
Aprendan primeros auxilios básicos.
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Seguridad en el tránsito
Aprendan acerca de la seguridad al manejar, andar en bicicleta y al ser un peatón.
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Seguridad en internet
Aprender a mantenerse a salvo de los peligros en línea.