Rotsklimmen en abseilen

  • Jongevrouw die een rots beklimt

Doel

Leer over en ga eens rotsklimmen en abseilen.

Omschrijving

Organiseer een reeks activiteiten waarbij u rotsklimmen en abseilen oefent en erover leert. Veel van de volgende activiteiten vereisen de aanwezigheid van een gecertificeerde specialist uit uw kerkelijke unit of gemeenschap zodat ieders veiligheid is gegarandeerd. Voorzie bij elke activiteit een devotional die de Heilige Geest uitnodigt. U kunt een laatste activiteit inplannen waarop u alles oefent wat u hebt geleerd. Iedere jongevrouw heeft voor een aantal van de volgende activiteiten klimmateriaal nodig.

  • Rotsklimmen en abseilen leren kennen. Nodig een geoefende en geschikte expert van uw kerkelijke unit of uw gemeenschap uit die u aan de hand van afbeeldingen, verhalen en video’s een inleiding tot rotsklimmen en abseilen geeft. Zoek nabijgelegen gebieden of sportcentra waar u kunt klimmen.
  • Veiligheidsvoorschriften, uitrusting en materiaal. Nodig een gecertificeerde deskundige uit die u algemene veiligheidsmaatregelen aanleert, zoals knopen tweemaal controleren en de juiste uitrusting dragen. Leer en oefen de veiligheidsvoorschriften voor rotsklimmen en gezekerd afdalen. Zorg ervoor dat u begrijpt welke uitrusting — klimgordels, helmen, handschoenen, klimschoenen, enzovoort — voor elke activiteit vereist is.
  • Knopen en touwverzorging. Leer enkele fundamentele knopen zoals daisy chains [een keten bestaande uit lussen] en bandknopen die bij bergklimmen worden gebruikt. Leer hoe u zich aan klimijzers en rond bomen, rotsen en struiken kunt verankeren. Ga nooit op een touw staan. U kunt best ook de verschillende manieren van touw oprollen leren, alsook touwverzorging en hoe u ze op zwakke punten en slijtage kunt controleren.
  • Abseil- en gezekerde afdalingsapparatuur. Maak onder toezicht van een gecertificeerde expert een korte tocht naar een plek in uw gebied waar u kunt leren abseilen.
  • Touwklimmen. Nodig een gecertificeerde deskundige uit die u leert touwklimmen met verzwaarde knopen en een klimgordel.
  • Abseilen voor gevorderden. Kies onder toezicht van een gecertificeerde expert een plek waar u en de andere jongevrouwen in uw klas van een grotere hoogte kunnen leren abseilen. Zorg ervoor dat iedereen begrijpt dat abseilen ook inhoudt dat men de veiligheid van bestaande verankeringen, klimijzers en de uitrusting controleert. Zorg ervoor dat u al uw afval en uitrusting meeneemt als u vertrekt en dat u het landschap niet verstoort.
  • EHBO-certificatie. Leer en oefen basis-EHBO waaronder de behandeling van gebruikelijke klimverwondingen zoals snijwonden, brandwonden door het touw en gescheurd eelt. Als u meer dan dertig minuten verwijderd van het verzamelpunt gaat klimmen of abseilen, moet er op zijn minst een persoon met kennis van EHBO voor de wildernis zijn getraind (zie de activiteit over de basis van EHBO).
  • Rotsklimmen. Zoek een naburige plek waar u als jongevrouwenklas kunt rotsklimmen. Zorg ervoor dat een gecertificeerde deskundige aanwezig is. Als u naar een klimhal gaat zijn de werknemers daar vaak deskundige klimmers. Leer over de uitrusting en oefen ermee. Beklim als het mogelijk is meerdere trajecten en oefen verschillende vaardigheden.

In planner opnemen