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Suicidio, guarigione e speranza

Marissa Widdison Riviste della Chiesa

Come poter essere amici di qualcuno che ha perso una persona cara a causa di un suicidio.

Jess ricorda il suo fratello minore come un ragazzo estremamente intelligente con un cuore gentile. Ricorda l’ultimo telefilm divertente che hanno guardato insieme e ricorda quanto le sembrava che ridesse e che si stesse divertendo. E ricorda se stessa davanti casa il giorno seguente, a guardare i paramedici e a rendersi conto che suo fratello si era suicidato.

“Ho provato ogni sorta di sensazione, dal completo shock a una devastazione impossibile da spiegare e alla pura incredulità che ciò stesse accadendo davvero”, dice. La sua famiglia, ora affranta dal dolore, non si era resa conto che il ragazzo soffrisse così tanto.

Sono passati anni dall’accaduto e ora Jess ha un marito e dei figli. Ha ancora domande senza risposta e difficoltà ogni giorno in conseguenza della morte di suo fratello. Negli anni, però, ha trovato un po’ di pace. E si è resa conto personalmente di come gli insegnamenti del Vangelo e l’amore delle altre persone siano d’aiuto nel processo di guarigione.

Se conosci qualcuno, come Jess, che ha perso una persona cara a causa di un suicidio, è importante capire che ognuno soffre in modo diverso. Ciò che aiuterà una persona potrebbe non essere così utile a un’altra, e va bene così. Ecco alcune idee che possono aiutarti quando chiedi in preghiera al Padre Celeste come sostenere le persone a cui tieni.

Parla con loro e ascoltale

A volte, dopo aver sentito la notizia di un suicidio, le persone non sanno cosa dire o hanno paura di dire la cosa sbagliata. Ma evitare la persona che soffre può essere peggio.

“Ci si sente davvero soli quando succede una cosa del genere”, dice Jess. Quindi, sarebbe il caso di dire qualcosa — anche se è solo una cosa piccola come: “Sto pensando a te e alla tua famiglia”.

Gli esperti di salute mentale raccomandano di parlare della persona che si è suicidata come si parlerebbe di una persona morta per qualsiasi altro motivo. Ricordate i bei tempi passati insieme, ricordate quanto l’amavate e dite quanto vi mancherà.

“Amavo ascoltare dei bei ricordi legati a mio fratello”, dice Jess. Alcune persone hanno addirittura scritto tali ricordi e li hanno dati alla sua famiglia. “Ogni volta che qualcuno lo nominava, io mi sentivo confortata”.

Ciononostante, cercare di elaborare a livello mentale ed emotivo ciò che era successo è stato un processo lungo. Per questo motivo, Jess è stata grata alle persone che l’hanno ascoltata, anche se ripeteva una cosa già detta.

“Mi ha aiutata e mi aiuta ancora a superare i momenti più duri”.

Sii compassionevole

Jess dice che era difficile ascoltare i commenti supponenti di alcune persone sulla morte di suo fratello o sentirle dire che “non sarebbe andato in un bel posto” per quello che aveva fatto. La malattia mentale, sottolinea Jess, è reale e crudele quanto qualsiasi altra malattia. Per lei era anche difficile sentire dire alle persone che sapevano esattamente come si sentisse.

Chiedi aiuto

Se stai pensando al suicidio, telefona a un numero di emergenza e fatti aiutare immediatamente. Sei amato!

“Nessuno, tranne il Salvatore, sa cosa ho provato nel perdere il mio specifico fratello con cui avevo un rapporto specifico”, dice. “Ma, anche se magari non sappiano esattamente cosa sta provando una determinata persona, ci sono molti modi in cui possiamo sostenerci a vicenda”.

Aiuta dove puoi

Se stai aiutando qualcuno che si sta riprendendo da una perdita causata da un suicidio, chiediti se ci sono piccole cose quotidiane che puoi fare per dare una mano. Puoi aiutare a preparare i pasti, a fare le faccende o a fare i compiti? Invitare una persona a un’attività, anche se declina sistematicamente l’invito, le fa sapere che tieni a lei.

Andrà meglio

La pace può arrivare, con il tempo. “Mi piacerebbe dire che il dolore sparisce dal tuo cuore, ma non è così”, dice Jess. “L’Espiazione di Gesù Cristo, però, mi ha guarita in modi che non avrei mai ritenuto possibili”. Leggere le Scritture, pregare e andare in chiesa l’aiutano a vedere la luce in fondo al tunnel. Attraverso queste piccole cose, ha ricevuto rivelazione su altri modi in cui poter trovare pace, come rivolgersi a un counselor professionista. Ora Jess affronta le cose “un minuto alla volta” e cerca di riempire la sua giornata di gratitudine e di servizio.

“Ho una forte testimonianza del fatto che il nostro Padre Celeste ami ogni singolo Suo figlio”.

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