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    自殺、醫治與希望

    瑪瑞莎·韋迪森 Church Magazines

    發生自殺事件時,如何當痛失所愛之人的朋友。

    回想起弟弟,潔西形容他天資聰穎、心地善良。她還記得他們一起收看的最後一齣喜劇很逗趣,而他看起來笑得多麼開懷,多麼開心。而她也記得隔天自己站在家門前看到醫護人員,才了解到弟弟自殺身亡。

    她說:「從完全震驚到痛徹心扉,一切感覺已經超過我所能解釋的範圍,我純粹無法相信這真的發生了。」他們過去並不曉得他身陷這種痛苦,如今全家悲傷欲絕。

    自從此事發生以來,已經過了許多年,潔西現在有了丈夫和自己的子女。弟弟身亡帶來的結果,讓她每天都還有未獲解答的問題和掙扎。不過,多年下來,她找到一些平安,親眼目睹了福音的教導和其他人的愛如何協助醫治。

    如果你認識有人像潔西一樣,因自殺事件而痛失親友,要了解每個人痛苦不盡相同,這點很重要。有的方法能幫助一個人,卻不見得能幫助另一個人,不過沒有關係。當你透過祈禱,向天父求問要如何支持你所關心的人,以下一些建議會有所幫助。

    和他們交談並予以傾聽

    有時候,人們在聽到自殺事件以後,不知道要說些什麼,或擔心自己會說錯話。但是,避開悲痛中的人可能會更糟。

    潔西說:「若有這種情況,會讓人覺得很孤單。」因此相反地,只需說個話——即使話只是簡單得像「我想到你和你的家庭」。

    心理健康專家建議我們,談論自殺身亡的人,就要像是在談論出於任何其他原因所死去的人。回想共度過的美好時光,回想你多愛這個人,表達將多麼想念他們。

    潔西說:「我喜歡聽到有關弟弟的美好回憶。」有些人甚至寫下那些回憶,把它們交給她的家人。「任何時候,只要有人提到他,我便感到安慰。」

    即便如此,要嘗試在心理及情緒上都整理出頭緒,過程還是很漫長。因此,潔西很感激傾聽她的人,哪怕她又重講早就說過的話。

    「這幫助了我,並持續幫助我度過困難的時刻。」

    要有愛心

    潔西說,當人們對弟弟的死亡發表己見、下評論,或說他由於自身所為而「不會去到好的地方」,讓她很難受。她指出,心理疾病和許多其他疾病一樣,既真實又劇烈。當人們表示完全知道她所經歷的一切,也讓她很難受。

    取得協助

    如果你覺得想要自殺,請撥打緊急號碼,立刻取得協助。你是被愛的!

    她說:「除了救主以外,沒有人知道痛失這位獨特的弟弟和與他這段獨特的關係是什麼樣子。但是,儘管我們可能無法確切知道一個人的感受,卻還是有很多方法得以彼此支持。」

    從你可以的地方幫起

    如果你正在幫助因自殺事件而痛失親友的人恢復健康,問問自己是否有任何日常微小的事可以去幫忙。你可以幫忙做餐點、做家事,或一起研讀學校功課嗎?邀請某人參加活動,讓他們知道你的關心,即使他們一再謝絕。

    一切會更好

    隨著時間過去,平安會臨到。潔西說:「我想要說心痛會就此消失,卻並非如此。但是,耶穌基督的贖罪以我從未認為可能的方式醫治了我。」閱讀經文、祈禱和參加教會,幫助她見到隧道盡頭的那道光。透過這些微小的事,她已獲得啟示,找到其他可以尋求協助的方法,例如與專業諮商師會面。現在她日復一日地生活,努力讓她的日子充滿感激和服務。

    「我有堅強的見證,知道天父愛祂每一個兒女。」

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