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    每天十分鐘

    海德利·格里格斯 教會雜誌

    我們邀請五位男女青年試試史蒂文生長老的邀請,每天將花在螢幕上10分鐘的時間,用來研讀摩爾門經。

    你是否曾設立過一個像這樣的經文研讀目標?「從今天開始,我每天研讀經文一小時——我一定要完全做到。」

    如果你曾設立過這種目標,結果如何?成功率應該不高。嘗試培養一個新的習慣可能真的很有挑戰,特別是我們往往會設立不切實際的目標(如上述的目標),然後很快覺得厭煩或力不從心。

    若要養成研讀經文的習慣,最好是從小目標做起。十二使徒定額組的蓋瑞·史蒂文生長老給我們一個很棒的建議:「許多年輕人每天平均花將近7小時的時間,盯著電視、電腦和智慧型手機的螢幕。……你們是否願意把每天盯著螢幕的一些時間,尤其是把用在社群媒體、網路、遊戲或電視的時間,用來閱讀摩爾門經?……即使是每天只讀10分鐘也可以」(「讀這本書,仰望主」,2016年10月總會大會)。

    我們請五位男女青年接受史蒂文生長老的邀請。他們記錄下每天花在螢幕上的時間,然後將其中的10分鐘用來研讀摩爾門經。看看他們做得如何——或許他們的經驗可以啟發你去自己試試看!

    在閱讀的女人

    「第一個星期,在記錄下自己使用社群媒體的時間之後,我有點驚訝自己竟然花這麼多時間在手機上。利用其中一些時間研讀摩爾門經,對我來說真是一個非常好的主意,特別是勤奮研讀經文一直不是我擅長的事。

    「諷刺的是,我剛開始研讀經文的前幾天,有一天早上過得非常不好。雖然如此,我知道研讀經文一定會改善我的生活,所以我繼續研讀。

    「我認為每天研讀經文最大的影響,就是我感覺更能與聖靈保持和諧,作決定時不再感覺那麼困難,我也感覺更愛週遭的人,更有渴望去服務。當我早晨研讀經文時,那一天就會過得比較順利。當我晚上研讀經文時,我會睡得比較好。我非常建議每個人都能試試看,真的很不一樣!」

    布琳,18歲,美國猶他州

    在讀書的人

    「在我記錄使用手機的時間後,我發現自己星期天幾乎都在用手機。我覺得很難過,因為我應該用這些時間來接近救主,但我卻一直盯著螢幕。

    「我剛開始研讀經文時,會在每天晚上睡覺前讀10分鐘,大概一個晚上讀一章。我發現我這樣更容易入睡。我也發現自己一整個星期都能作比較好的決定,對自己整體的感覺也比較好。

    「我很感謝能接受這項邀請,我計劃要繼續每天研讀10分鐘,並每晚作祈禱。」

    雷恩,16歲,美國阿拉巴馬州

    「在我記錄下所花費的時間之前,我覺得要擠出時間來研讀經文真的很難,但後來我發現自己花這麼多時間在社群媒體上,感覺拿出10分鐘真的超級容易!我可以在午餐時間,或在福音進修班開始前研讀。

    「研讀經文之後,我更加注意我在社群媒體上所觀看的內容。如果我看到不好的內容,不好的言語或負面的信息,就會比以前更注意且更去避免。我也注意到自己的祈禱更加真誠,也獲得更多祈禱的回答。這絕對是我希望持續去做的一件事!」

    易吉,16歲,美國加州

    跪下的婦人

    「我一直不認為自己花在社群媒體的時間有那麼多,直到我被要求記錄下使用的情形,我才發現社群媒體耗去了我生活中這麼多時間。

    「我一開始真正每天專心研讀經文,就立刻感覺到有很大的渴望想研讀摩爾門經,並希望能從中學習。開始每天研讀10分鐘後,我變得越來越投入在故事裡。大約讀到一半,我決定在研讀前先作個祈禱,祈求能找到我問題的答案,而透過聖靈,我都如願得到了答案。

    「我知道神透過經文對我們說話,摩爾門經是耶穌基督的另一部約書。透過祈禱、熱切地研讀真的可以祝福我們的生活。我非常感謝有機會能參與這次的試驗,我邀請每個人都能這麼做。這個經驗會改變你的人生。」

    希德妮,16歲,美國亞利桑那州

    在閱讀的女人

    「雖然我有時候會忘記讀,但整體來說是成功的經驗。我發現在開始嘗試史蒂文生長老的邀請之前,我每天晚上其實只有讀3分鐘,將每天晚上研讀時間增加到10分鐘之後,我看到自己生活的改變。當我研讀時,我感到與聖靈更加和諧,也能感覺每天都受到靈性保護的祝福。若一段時間沒有研讀經文,要再開始可能會很困難,同樣的,一旦開始研讀的習慣,就會欲罷不能。

    「我發現如果在睡覺前研讀經文,通常會睡著,或沒辦法從研讀中獲得較多的學習。在早上或放學後研讀是最好的。

    「我非常喜歡這個研讀計畫,也向各位提出挑戰,請你們試試看。」

    瑞秋,15歲,美國科羅拉多州

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