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¿Cómo me puede ayudar la Expiación durante mis padecimientos?

Como parte de Su sacrificio expiatorio, el Salvador tomó sobre Sí nuestros dolores y enfermedades. Debido a que Él ha experimentado nuestras pruebas, sabe cómo ayudarnos. Cuando ejercemos fe en Jesucristo, Él nos brinda fortaleza y alivia nuestras cargas.

Prepararse espiritualmente

Al prepararse, estudie con espíritu de oración los siguientes recursos y otros que le hayan servido para recurrir al Salvador en momentos de necesidad.

Mateo 11:28–30; Filipenses 4:13; 1 Nefi 17:3; Helamán 5:12; D. y C. 19:23; 68:6 (Jesucristo puede darnos fortaleza y aliviar nuestras cargas)

Mosíah 23:21–22; 24:8–17 (El Señor fortalece al pueblo de Alma para ayudarles a sobrellevar sus cargas)

Isaías 53:3–5; Alma 7:11–13 (Jesucristo comprende nuestro sufrimiento debido a que Él lo experimentó)

Jean A. Stevens, “No temas… yo estoy contigo”, Liahona, mayo de 2014

Quentin L. Cook, “Paz personal: La recompensa a la rectitud”, Liahona, mayo de 2013, págs. 32–36.

Shayne M. Bowen, “Porque yo vivo, vosotros también viviréis”, Liahona, noviembre de 2012, págs. 15–17.

Adversidad”, Leales a la Fe, 2004, págs. 12–15.

Videos: “Dios nos apoyará”, “Montañas que ascender”

Compartir experiencias

Al comienzo de cada clase, invite a las jóvenes a compartir, enseñar y testificar acerca de las experiencias que hayan tenido al poner en práctica lo que aprendieron en la lección de la semana anterior. Esto alentará la conversión personal y ayudará a las jóvenes a darse cuenta de la importancia que tiene el Evangelio en la vida cotidiana.

Presentar la doctrina

Elija alguna de las ideas siguientes, o utilice las suyas, para presentar la lección de esta semana:

  • Seleccione uno de los relatos que la hermana Jean A. Stevens comparte en su discurso “No temas… yo estoy contigo” y compártalo con las jóvenes. ¿Qué les enseña el relato acerca de cómo el Salvador puede ayudarles durante sus pruebas? ¿Qué ejemplos similares podrían compartir las jóvenes?
  • Entregue a cada jovencita una hoja de papel y pídale que escriba un desafío que esté atravesando. Pida a las jóvenes que reflexionen sobre la forma en que Jesucristo las puede fortalecer en medio de sus padecimientos. Invítelas a expresar sus ideas y sentimientos, si se sienten cómodas de hacerlo.

Aprender juntas

Cada una de las actividades siguientes permitirá a las jóvenes comprender la forma en que la Expiación puede ayudarles en momentos de tribulación. Siga la inspiración del Espíritu y seleccione una o más actividades que resulten adecuadas para su clase:

  • Divida a las jovencitas en grupos. Pida a cada grupo que lea uno o más de los pasajes de las Escrituras de esta reseña y que hagan un resumen de lo que lean. Invite a las jóvenes a escribir algo sobre la manera en que les pueden ayudar a sobrellevar las tribulaciones los conceptos que aprenden de los pasajes de las Escrituras. Anímelas a compartir con la clase lo que escriban, si se sienten cómodas haciéndolo. Considere compartir sus experiencias.
  • Como clase, lean Mosíah 24:8–17. Invite a las jóvenes a compartir lo que aprendan de la experiencia de Alma y su pueblo. Con la autorización del obispo, invite a algunas de sus madres a venir a la clase y compartir cómo el Salvador las ha fortalecido en sus pruebas.
  • Muestre el video “Dios nos apoyará”. ¿Cómo responderían las jóvenes la pregunta que plantea el élder Robert D. Hales al principio del video? ¿Qué hizo Brittany a fin de hallar la fuerza para vencer su problema? Invite a las jóvenes a meditar y escribir maneras de seguir el ejemplo de Brittany para afrontar una situación que tengan ellas.
  • Invítelas a leer o ver el relato sobre la forma en que el élder Shayne M. Bowen afrontó la pérdida de su hijo (en el discurso “‘…porque yo vivo, vosotros también viviréis’”). Pídales que consideren la siguiente pregunta a medida que lean o vean el relato: ¿Cómo le ayudó la Expiación al élder Bowen en su tribulación? Invítelas a expresar sus ideas. Pida a las jóvenes que piensen en una tribulación que tengan en este momento. ¿Cómo pueden obtener fortaleza de la Expiación?
  • Invite a las jóvenes a mencionar algunas de las tragedias que han ocurrido en el mundo o que le hayan sucedido a alguien que conozcan (pueden encontrar algunos ejemplos de tragedias en los primeros siete párrafos del discurso del élder Quentin L. Cook “Paz personal: La recompensa a la rectitud”). ¿Cómo podrían ser de ayuda para una amiga que esté pasando pruebas? Asigne a cada jovencita un pasaje del discurso del élder Cook y pídales que compartan los pensamientos que obtengan y que podrían ayudar a una amiga que se encuentre en esa situación.

Pida a las jóvenes que compartan lo que aprendieron hoy. ¿Comprenden ellas la manera en que la Expiación puede ayudarles en sus tribulaciones? ¿Qué sentimientos o impresiones tienen? ¿Desean hacer otras preguntas? ¿Resultaría útil dedicarle más tiempo a esta doctrina?

Vivir lo que se aprende

Dé tiempo a las jóvenes para que anoten lo que pueden hacer a fin de ejercer una mayor fe en Jesucristo y recibir fortaleza en medio de sus aflicciones. Invítelas a compartir sus experiencias en la próxima clase.