Herren har givet os en sundhedslov

En af de største velsignelser, som vi modtog, da vi kom herned på jorden, var et fysisk legeme. Vores legeme er helligt og af så stor betydning, at Herren kalder det for Guds tempel (se 1 Kor 3:16). Han fortæller os også, at ingen af hans befalinger er timelige, men at alle hans »befalinger er åndelige« (L&P 29:35). Så hans befalinger med hensyn til vores fysiske sundhed er også til vores åndelige gavn (se L&P 89:19-21).

Eftersom vor himmelske Fader ønsker, at vi skal passe på vores legeme, har han åbenbaret vigtige oplysninger om, hvordan vi gør det. Meget af denne information findes i Lære og Pagter 89 og kendes som visdomsordet.

Her lærer vi meget om, hvad vi bør og ikke bør gøre for at holde vores legeme sundt. Ånden i denne lov er at indtage nærende fødevarer og afholde os fra det, som er vanedannende eller skadeligt for vores legeme. Blandt det, som Herren befaler os ikke at indtage, er spiritus og tobak, som er afhængighedsskabende (se L&P 89:5-8). Vi bør heller ikke indtage nogen former for narkotiske stoffer, medmindre det er til medicinsk brug. De, der misbruger lovlige eller ulovlige stoffer, bør søge hjælp, så deres legeme igen kan blive rent og ikke være afhængigt. Et rent legeme er mere modtageligt for Helligånden.

Herren advarer os også mod »hede drikke« (L&P 89:9). Profeten har forklaret, at det betyder kaffe og te, som indeholder skadelige stoffer. Vi bør undgå alle drikke, hvad enten de er kolde eller varme, hvis de indeholder skadelige stoffer.

Vi bør også undgå alt andet, der er skadeligt for legemet, såsom at spise for meget eller nægte at spise de sunde fødevarer, som styrker vores helbred.

Udover alt det, vi ikke skal gøre, fortæller visdomsordet os også, hvad vi bør gøre. Meget af det er vist her.

De, der efterlever Herrens sundhedslov, »skal få sundhed i navlen og marv i knoglerne og skal finde visdom og store skatte af kundskab, endog skjulte skatte, og skal løbe og ikke blive trætte, og skal gå og ikke blive matte« (L&P 89:18-20).

I visdomsordet og andre skrifter har Herren åbenbaret sundhedsregler:

1. Frugt, grøntsager og sunde urter skal anvendes »i sin årstid« og »med fornuft og taksigelse« (se L&P 89:10-11).

2. Kød og fjerkræ er »bestemt til menneskets nydelse med taksigelse; dog skal det nydes sparsomt« (L&P 89:12).

3. »Alt korn er godt som føde for mennesket« (L&P 89:16).

4. Vi bør ikke »arbejd[e] mere, end [vi] har fået styrke og kræfter til« (L&P 10:4).

5. Vi bør udvikle sunde sovevaner, så »[vores] legeme og [vores] sind må være friske« (L&P 88:124).