「阿尔玛和他的人民」，摩尔门经的故事（2023）
阿尔玛和他的人民
在困难中得到从神而来的力量
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阿尔玛和其他人看着自己的房屋
阿尔玛和他的人民住在一片美丽的土地上。他们播下种子，建造房屋。阿尔玛是神的祭司，他教导人民要彼此相爱。人民听从阿尔玛的话，遵守神的诫命。他们的家庭不断壮大，并建造了一座城。
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阿尔玛与拉曼人交谈
有一天，来了一支拉曼军，他们迷路了。拉曼人承诺，如果阿尔玛帮助他们找到回家的路，他们就会放过阿尔玛的人民。阿尔玛告诉拉曼人如何回到他们的土地。
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艾缪伦和卫兵监视阿尔玛和他的人民
拉曼人没有遵守诺言，他们反而占据了该地，并派卫兵监视阿尔玛的人民。他们还立了一个名叫艾缪伦的尼腓人为王，统治阿尔玛的人民。艾缪伦是假祭司的首领，他和他的祭司杀害了一位神的先知，还做了许多其他坏事。
摩赛亚书17：12-13；23：31-32，37-39；24：9
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生气的艾缪伦
艾缪伦很恼怒阿尔玛。他让阿尔玛的人民辛苦工作，刻薄地对待他们。这对阿尔玛的人民来说十分艰难。
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阿尔玛祷告，一旁的艾缪伦很生气
他们祈求神的帮助。艾缪伦叫他们停止祷告，他说，任何祈祷的人都会被处死。
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阿尔玛和妇女帮助老人站起来
阿尔玛和他的人民不再大声祷告。相反地，他们在心中祈祷。神听到了他们的祈祷，祂安慰他们，答应帮助他们逃走。神让他们的艰苦工作变得容易承受。人们聆听神的旨意时，充满了耐心和快乐。他们知道祂在帮助他们。
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阿尔玛在夜里带领他的人民离开
阿尔玛的人民信赖神，对祂有极大的信心。有一天，神告诉他们是时候离开了。那天晚上，阿尔玛和他的人民作好了准备。他们聚集了所有的牲口和食物。早晨，神让拉曼人沉沉睡着。于是阿尔玛和他的人民逃了出去，走了一整天。
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阿尔玛和他的人民看着柴雷罕拉
那天晚上，所有的男人、女人和小孩都感谢神。他们知道只有神才能帮助他们。他们继续走了很多天，来到柴雷罕拉地。尼腓人欢迎他们，阿尔玛教导每个人要对耶稣基督有信心。许多人相信并接受了洗礼。