Шесть способов помочь другу, испытывающему беспокойство
Зачастую люди, которые страдают излишней тревожностью, боятся того, что другие будут о них думать. Они не хотят, чтобы кто-то увидел их приступ паники или другие проявления проблем, связанных с излишней тревожностью. Часто они пытаются скрыть это. Они могут избегать общественных мест или пропускать собрания в Церкви. Вот, как вы можете помочь им.
-
Помогите им понять, что все мы похожи друг на друга. Люди, страдающие от тревожного невроза, – это нормальные человеческие существа, которые предсказуемым образом реагируют на определенный набор убеждений, мыслей и страхов.
-
Старайтесь не осуждать. Беспокойство – это не слабость самого человека. Нормальная обеспокоенность – это признак того, что нам не безразлично то, что нас тревожит. Положительный взгляд на людей, страдающих излишним беспокойством, таков: они просто слишком переживают.
-
Сопереживайте им. Будьте чистосердечны. Слушайте, чтобы понять их чувства и причину их трудностей, и рассказывайте о том, что вы поняли. Сочувствие – это самое эффективное качество для того, чтобы дать совет.
-
Не просите их не переживать. Это не принесет им никакого облегчения. Это также свидетельствует о том, что вы не понимаете, как происходит перемена. Помогите им понять, что они реально могут сделать, чтобы повлиять на то, что их тревожит.
-
Не говорите им, что они поступают нелогично. Они должны самостоятельно распознать мысли и поступки, причиняющие им беспокойство. Если вы скажете им, что они что-то делают неправильно, они могут перестать доверять вам, думая: «Я не могу говорить с тобой. Ты считаешь меня идиотом».
-
Поддерживайте их. Посоветуйте им обратиться за помощью. Епископ может помочь им найти хорошего консультанта. В кризисный момент или в тяжелый день предложите свою помощь в трудном деле, например, проведите урок, приготовьте обед, организуйте стирку, подстригите газон, приглядите за детьми и так далее.