阿尔玛书第5～7章

罗素·培勒会长说：「我……必须定期花时间问问自己：『我现在做得如何？』……在作这个与自己的面谈，我喜欢阅读和沉思阿尔玛书第五章那些发人深省的话，作为引导」（「回去和接受」，2017年5月，利阿贺拿，第64页）。

不妨阅读阿尔玛书5：14-33，就像是在与自己面谈、检视自己的心一样。你可以将答案写下来。关于你自己，你学到什么？作完面谈后，你觉得自己受到启发要去做哪些事？

亦见戴尔·瑞隆，「不断保有内心巨大的变化」，2009年11月，利阿贺拿，第97-99页。

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在床边祈祷的女孩

在阿尔玛书第5章中，阿尔玛说明他是如何获得对救主的见证时，并没有提到他看到天使的经历（见摩赛亚书27：10-17）。阿尔玛如何自己知道真理？或许你可以用你在阿尔玛书5：44-51中找到的答案，写下要对耶稣基督和祂的教导获得见证所需的「食谱」。阿尔玛采用了哪些「材料」（福音的真理）和「做法」（我们可以做哪些事来寻求真理）？根据你自己的经验，或是经文中其他人的经验，你可以在这个食谱中加上哪些「材料」和「做法」？

有时候我们就像柴雷罕拉的人一样，需要被呼召去悔改（见阿尔玛书5：32）。有时候，我们比较像基甸的人民，努力走在「正义之路上」（阿尔玛书7：19）。从阿尔玛在基甸的信息（阿尔玛书第7章）中，你找到哪些类似他在柴雷罕拉（阿尔玛书第5章）所说的话？你注意到有哪些不同？找出阿尔玛教导的哪些事，可以帮助你留在「通往神国的路上」（阿尔玛书7：19）。

你是否曾觉得没有人了解你的痛苦或挑战？如果是这样，阿尔玛所教导的真理会有帮助。阅读时，思考这几节经文教导哪些有关救主牺牲的目的。你可以制作一张图表，写下标题：救主受哪些苦和祂为什么受苦，然后列出你在阿尔玛7：7-16（亦见以赛亚书53：3-5）发现的事。你能否想到祂在哪些特定时间遭受这些苦难？以下是经文中的一些例子：马太福音4：1-13；26：55-56；27：39-44；马可福音14：43-46；路加福音9：58。你可以从这几节经文中，增加任何事情到你的清单吗？

相信救主为你受苦是一回事，但是祂的受苦如何影响你的日常生活呢？以下这些经文显示出耶稣基督能如何帮助或「救助」你：以挪士书1：5-6；摩赛亚书16：7-8；21：15；24：14-15；尼腓三书17：6-7；以帖书12：27-29；教义和圣约121：7-10。你从这几节经文中学到了什么？祂还用哪些其他方式来帮助你？你曾在何时体验过祂的帮助？

像是「我时时需要主」或「我知道救主活着」（圣诗选辑，第49首，第76首）这样的圣诗，都能加深你对救主救助的感激。这些圣诗中有哪些词句表达了你对祂的感觉？

亦见福音主题，「耶稣基督的赎罪」，福音图书馆。

• 为了帮助孩子学习培养自己的见证，可以向他们展示下方的图片，问他们，我们要如何帮助动物宝宝长大。然后，你可以将这件事和照顾我们的见证作关联。我们的见证需要怎么样的照顾？我们如何分辨见证是否在成长？

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  两个男孩抱着小动物

• 阿尔玛如何获得他对耶稣基督的坚强见证？和孩子一起读阿尔玛书5：44-46，找出这个问题的答案。或许你的孩子可以写下一个计划，在这个星期做一件事来巩固他们的见证。

• 你要如何帮助子女了解阿尔玛书7：10-13，好让他们知道耶稣基督关心他们，并能帮助他们？也许可以请孩子分享生病、疼痛，或遇到问题让他们感到难过的经验。有人帮助他们觉得好过些吗？作见证，救主也承受了这些苦难，并谈谈祂曾经安慰和帮助你的经验。

• 和孩子阅读阿尔玛书7：11-13时，找出耶稣基督为我们承受了哪些苦。请孩子用他们找到的词句来完成这句话：「耶稣承受了，因此祂能帮助我。」这一点如何帮助我们知道耶稣了解我们的困难？我们如何接受祂的帮助？分享你对耶稣基督的见证。

• 读出阿尔玛书5：14时，让孩子照镜子（亦见本周的活动页）。在容貌上蒙得救主的形像是什么意思？

• 你要如何运用阿尔玛所描述回到天父身边的路，来帮助孩子学习作好的选择？你可以读阿尔玛书7：19-20给他们听，让他们表演走在「弯曲的路」上，和走在笔直的路上。帮助他们想一想，哪些选择会帮助我们留在这条道路上，还有哪些选择会让我们偏离这条道路。你们也可以一起看耶稣的图片，谈谈祂做了哪些事向我们指出回到天父身边的道路。像是「我愿效法耶稣」（儿童歌本，第40-41页）这样的歌曲，可以提供一些建议。