Подготовка миссионеров Адаптация к миссионерской жизни

Данный раздел представляет собой конспект материалов, которые вы получили в Интернете до приезда в ЦПМ.

Изображение

Sister missionaries.

Новые миссионеры очень часто подвергаются некоторому стрессу или испытывают дискомфорт, покидая семью, друзей и то, к чему они так привыкли. Обычные изменения при трансферах, новые напарники(-цы) и новые поручения тоже требуют некоторой адаптации. Будьте терпеливы, обучаясь распознавать благословения от более полного посвящения своей жизни Спасителю. Помните: Дух будет сопутствовать вам во время всех этих изменений и поможет вам приспособиться к новым миссионерским обязанностям.

Адаптация к новым событиям

Подобно многим людям, попадающим в новую ситуацию, миссионеры часто проходят через четыре фазы, или этапа, эмоциональной адаптации, когда они поступают в ЦПМ, а затем – еще раз, приезжая на миссию:

Четыре этапа адаптации

1 Предвкушение	2 Неожиданные открытия	3 «Я могу это сделать»	4 Эмоциональная уверенность
Вы можете испытывать прилив энтузиазма перед лицом испытаний (см. 1 Нефий 3:7). Вы можете испытывать окрепшее ощущение целеустремленности и верности Небесному Отцу (см. 3 Нефий 5:13). Вы можете чувствовать себя счастливым и с нетерпением ждать встречи с новыми людьми и знакомства с новыми местами.	Вы можете начать скучать по дому, семье и друзьям и даже сомневаться в правильности принятого решения служить (см. Алма 26:27). Вы можете заметить физические проявления стресса, такие, как нарушение сна, изменение аппетита или раздражительность. Вы можете неожиданно обнаружить у себя критичность и нетерпение в отношении правил и требований.	Ваши преподавательские и языковые навыки начинают улучшаться. Вы учитесь с готовностью подчиняться миссионерским правилам и ожиданиям. Вы проявляете терпение к самому(-й) себе, усваивая «правило за правилом» (см. Исаия 28:10; Мосия 4:27). Ваши физические симптомы стресса, если они у вас были, начинают исчезать.	Вам комфортно выполнять повседневные дела. Вы замечаете свои сильные качества и прогресс. Вы достигли понимания того, что значит принимать жизнь шаг за шагом (см. У. и З. 98:12). Вы обретаете большую уверенность в своих силах и растущее желание служить.

Предвкушение

Неожиданные открытия

«Я могу это сделать»

Эмоциональная уверенность

Вы можете испытывать прилив энтузиазма перед лицом испытаний (см. 1 Нефий 3:7).

Вы можете испытывать окрепшее ощущение целеустремленности и верности Небесному Отцу (см. 3 Нефий 5:13).

Вы можете чувствовать себя счастливым и с нетерпением ждать встречи с новыми людьми и знакомства с новыми местами.

Вы можете начать скучать по дому, семье и друзьям и даже сомневаться в правильности принятого решения служить (см. Алма 26:27).

Вы можете заметить физические проявления стресса, такие, как нарушение сна, изменение аппетита или раздражительность.

Вы можете неожиданно обнаружить у себя критичность и нетерпение в отношении правил и требований.

Ваши преподавательские и языковые навыки начинают улучшаться.

Вы учитесь с готовностью подчиняться миссионерским правилам и ожиданиям.

Вы проявляете терпение к самому(-й) себе, усваивая «правило за правилом» (см. Исаия 28:10; Мосия 4:27).

Ваши физические симптомы стресса, если они у вас были, начинают исчезать.

Вам комфортно выполнять повседневные дела.

Вы замечаете свои сильные качества и прогресс.

Вы достигли понимания того, что значит принимать жизнь шаг за шагом (см. У. и З. 98:12).

Вы обретаете большую уверенность в своих силах и растущее желание служить.

Что можно делать уже сейчас

Ищите возможности служить людям. Миссионерская работа – это призвание на служение. Не концентрируйтесь на собственных чувствах дискомфорта, служите тем, кто нуждается в добром слове, акте милосердия или дружбе (см. Проповедовать Евангелие Мое, стр. 189–192).
Обсуждайте свою адаптацию с другими людьми. Выделите время на обсуждение следующих моментов с родителями, руководителями священства или вернувшимися миссионерами:
- Чему можно научиться, изучая в Священных Писаниях примеры того, как Бог требовал от людей поступков, по их мнению, превосходящих их возможности? (См. Исход 4:10–12; Иеремия 1:6–9; Алма 17:10–12; 26:27; Ефер 12:23–27; Моисей 6:31–32.)
- Почему так важно ложиться спать и просыпаться вовремя, хорошо питаться, регулярно получать физическую нагрузку и возносить личные молитвы?
- Как ведение личного дневника помогает во времена испытаний?
- Как себя вести, когда негативные мысли или чувства не уходят?
Прочитайте статью «Preparing Emotionally for Missionary Service» [«Эмоциональная подготовка к служению на миссии»] Роберта К. Вагстаффа (Ensign, Mar. 2011, 22–26; доступно в режиме онлайн на сайте LDS.org).
Сосредоточьтесь на укреплении своих отношений с Небесным Отцом. Ищите Его Духа через личную молитву, изучение Священных Писаний, возвышающую музыку, чтение своего патриархального благословения и другими способами, которые, судя по личному опыту, вам помогают.
Проявляйте доброту к себе и окружающим. Обращайтесь к себе с такими же ободряющими, добрыми словами, какие, по вашему мнению, мог бы использовать Спаситель. Помните: мысли о беспомощности, безнадежности или резкое осуждение исходят не от Господа.
Будьте готовы к неожиданному. Ваш миссионерский опыт будет отличаться от опыта других людей. Не все будет происходить именно так, как вы запланировали или считаете логичным. Анализируя свои ожидания, вы сможете быть открытыми и восприимчивыми к переменам.

Выводы

Служа на миссии, будьте готовы к изменениям. Миссионерская жизнь скорее всего будет отличаться от всего того, к чему вы привыкли, но если вы отправляетесь служить с позитивным настроем, проявляя веру в Господа и зная о необходимости проявлять терпение по отношению к себе и другим, Господь вознаградит и благословит вас. Помните совет, данный Джозефу Смиту в один очень трудный момент его жизни: «Знай, сын Мой, что все эти испытания дадут тебе опыт и будут во благо тебе» (У. и З. 122:7).