使用科技的防護措施 使用科技的防護措施 導言 使用科技的防護措施 防護措施1 防護措施2 防護措施3 防護措施4 當我覺得自己很脆弱或容易受影響時該怎麼辦? 當我覺得自己很脆弱或容易受影響時該怎麼辦? 1.留意和承認 2.選擇採取行動 3.學習並改善