Miksi me paastoamme?

Paastoaminen tarkoittaa sitä, että on määrätyn ajan vapaaehtoisesti syömättä ja juomatta. Paasto yhdistettynä vilpittömään rukoukseen voi auttaa sinua valmistautumaan itse ja valmistamaan muita saamaan Jumalan siunauksia. Se on hengellisen voiman lähde. Paastoamalla voimme tuntea olevamme lähempänä taivaallista Isää ja vahvistaa todistustamme. Paastoamiseen kuuluu myös runsaan paastouhrin antaminen avuksi tarvitseville.

Valmistaudu hengellisesti

Mistä syistä olet paastonnut ja mitä tuloksia paastollasi on ollut? Mitä teet, jotta paastoaminen olisi merkityksellistä?

Miksi nuorten naisten on tärkeää ymmärtää paaston periaate? Mitkä asiat estävät nuoria naisia nauttimasta paaston täysistä siunauksista?

Mitkä pyhien kirjoitusten kohdat ja muut lähteet auttavat nuoria naisia ymmärtämään paastoa ja siitä koituvia siunauksia?

Est. 4:10–17; Matt. 4:1–11; Alma 17:1–3, 9; OL 59:12–14 (Paasto on hengellisen voiman lähde)

Jes. 58:3–12; Matt. 6:16–18 (Herra kuvailee oikeanlaista paastoa, johon sisältyvät paastouhrit)

Moosia 27:18–24; Alma 6:6 (Paasto voi olla muiden siunaukseksi)

Alma 5:45–46; Hel. 3:35 (Paasto auttaa todistuksen vahvistamisessa)

Henry B. Eyring, ”Toisenlaista paastoa minä odotan” Liahona, toukokuu 2015, s. 22–25

L. Tom Perry, ”Mitä te haluatte?”, Liahona, toukokuu 2005, s. 84–87

Dean M. Davies, ”Paaston laki – henkilökohtainen vastuu pitää huolta köyhistä ja apua tarvitsevista”, Liahona, marraskuu 2014, s. 53–55

”Paasto ja paastouhrit”, Lujana uskossa, 2005, s. 103–105

Kertokaa kokemuksia

Pyydä jokaisen oppitunnin aluksi nuoria naisia kertomaan, opettamaan ja todistamaan kokemuksista, joita heillä on ollut, kun he ovat toteuttaneet sitä, mitä he ovat oppineet edellisen viikon oppiaiheessa. Se edistää henkilökohtaista kääntymystä ja auttaa nuoria naisia näkemään evankeliumin merkityksen jokapäiväisessä elämässään.

Esittele opinkohta

Valitse jompikumpi näistä ideoista tai keksi oma idea, jonka avulla voit esitellä tämän viikon oppiaiheen:

Kerro nuorille naisille tapaus naisesta, joka paastosi, vanhin L. Tom Perryn puheesta ”Mitä te haluatte?” Pyydä heitä kuuntelemaan, mitä siunauksia paastosta koituu. Mitä muita siunauksia he tietävät paastosta koituvan?
Pyydä nuoria naisia kuvittelemaan, että johonkin toiseen kirkkoon kuuluva ystävä haluaa tietää, mitä paastoaminen tarkoittaa ja miksi he paastoavat. Kuinka he selittäisivät ystävälleen paaston periaatteen? Keskustelkaa siitä, mitä eroa on paastoamisella ja sillä, että vain on syömättä ja juomatta (ks. OL 59:13–14).

Oppikaa yhdessä

Kukin seuraavista toiminnoista auttaa nuoria naisia ymmärtämään, mitä paastoaminen tarkoittaa. Valitse Hengen innoitusta noudattaen yksi tai useampi toiminta, joka sopii parhaiten omalle luokallesi:

Kehota nuoria naisia lukemaan tai katsomaan yhdessä presidentti Henry B. Eyringin puhe ”Toisenlaista paastoa minä odotan”. Kun he lukevat tai katsovat, pyydä heitä etsimään vastauksia kysymyksiin kuten: ”Mitä paastoaminen tarkoittaa?” ”Mitkä ovat paaston tarkoitukset?” ja ”Mitä ovat paastosta koituvat siunaukset?” Pyydä nuoria naisia kertomaan, kuinka paasto on siunannut heidän elämäänsä ja mitä he aikovat tehdä kehittyäkseen paastoamisessa.
Tehkää yhdessä luettelo yleisistä haasteista, joita nuorilla naisilla kenties on. Kehota nuoria naisia lukemaan pyhien kirjoitusten kohtia, joissa kuvataan paaston siunauksia, kuten tässä oppimisehdotuksessa luetellut kohdat. Pyydä heitä tekemään taululle luettelo oikeanlaisen paaston siunauksista. Kuinka nämä siunaukset voivat auttaa nuoria naisia voittamaan elämän haasteita? Kuinka ne voivat auttaa heitä heidän tulevissa tehtävissään elämässä, kuten vaimona ja äitinä? Lausu todistuksesi paaston siunauksista.
Pyydä nuoria naisia piirtämään paperille kolmisarakkeinen taulukko ja otsikoimaan sarakkeet seuraavasti: ”Mitä meidän pitäisi tehdä?”, ”Mitä meidän pitäisi välttää tekemästä?” ja ”Mitä siunauksia Jumala lupaa?” Kehota heitä kirjoittamaan paastoa koskevat vastaukset, jotka he löytävät kohdasta Jes. 58:3–12. (Mikäli tarpeen, selitä, että paastouhrit ovat yksi tapa, jolla me ”[murramme] leipää nälkäiselle”, ja että nuoret naiset voivat aivan hyvin maksaa paastouhrin.) Kannusta heitä kertomaan vastauksensa ja siunauksia, joita he ovat saaneet paastoamalla Herran tarkoittamalla tavalla.
Kutsu piispakunnan jäsen selittämään luokalle, kuinka paastouhrien avulla huolehditaan osaltaan köyhistä ja tarvitsevista. Tämän keskustelun kuluessa nuoret naiset voisivat katsoa, mitä piispa Dean M. Davies opettaa paastouhreista puheessaan ”Paaston laki – henkilökohtainen vastuu pitää huolta köyhistä ja apua tarvitsevista”. Kysy nuorilta naisilta, kuinka tämä tieto saa heidät suhtautumaan tilaisuuteen paastota.

Pyydä nuoria naisia kertomaan, mitä he ovat tänään oppineet. Ymmärtävätkö he, mitä paastoaminen tarkoittaa? Millaisia ajatuksia tai vaikutelmia heillä on? Onko heillä mitään lisäkysymyksiä? Kannattaisiko tähän opinkohtaan käyttää enemmän aikaa?

Eläkää oppimamme mukaan

Kehota nuoria naisia miettimään, kuinka he aikovat elää sen mukaan, mitä he ovat tänään oppineet. He voisivat esimerkiksi

valmistella luettelon teoista ja asenteista, joista koostuu oikeanlainen paasto, ja soveltaa niitä käytäntöön seuraavana paastosunnuntaina tai seuraavassa henkilökohtaisessa paastossaan
kertoa jonkin asian, jonka he ovat oppineet paastosta perheillassa tai seminaariluokassa.