Miksi Herra haluaa minun olevan terve?

Mitkä pyhien kirjoitusten kohdat ja muut lähteet auttavat nuoria naisia ymmärtämään, miksi Herra haluaa meidän olevan terveitä?

1. Kor. 6:19 (Ruumiimme on Jumalan temppeli)

OL 88:124 (Ohjeita siitä, kuinka pitää kehomme ja mielemme terveenä)

OL 89 (Viisauden sana)

Thomas S. Monson, ”Periaatteita ja lupauksia”, Liahona, marraskuu 2016, s. 78–79

Boyd K. Packer, ”Viisauden sana – periaate ja lupauksia”, Valkeus, heinäkuu 1996, s. 17–19

”Fyysinen ja henkinen terveys”, Nuorten voimaksi, 2011, s. 25–27

Video: ”Upouusi vuosi 2010: Fyysinen terveys”, ”Lähde juhlista!”

Pyydä jokaisen oppitunnin aluksi nuoria naisia kertomaan, opettamaan ja todistamaan kokemuksista, joita heillä on ollut, kun he ovat toteuttaneet sitä, mitä he oppivat edellisen viikon oppiaiheessa. Se edistää henkilökohtaista kääntymystä ja auttaa nuoria naisia näkemään evankeliumin merkityksen jokapäiväisessä elämässään.

Valitse jompikumpi näistä ideoista tai keksi oma idea, jonka avulla voit esitellä tämän viikon oppiaiheen:

• Ota esiin ja aseta rinnakkain kuva nuoresta naisesta ja kuva temppelistä. Kysy nuorilta naisilta, millä tavoin heidän ruumiinsa on kuin temppeli (ks. 1. Kor. 6:19). Kehota kutakin nuorta naista keskustelemaan jonkun toisen luokan jäsenen kanssa siitä, miksi meidän on tärkeää pitää ruumiimme ja mielemme puhtaana ja terveenä.

• Kirjoita taululle: ”Miksi Herra haluaa meidän olevan terveitä?” Kehota nuoria naisia kertomaan mahdollisia vastauksia ja panemaan merkille lisää vastauksia koko oppitunnin ajan.

Kukin seuraavista toiminnoista auttaa nuoria naisia ymmärtämään, miksi Herra haluaa heidän olevan terveitä. Valitse Hengen innoitusta noudattaen yksi tai useampi toiminta, joka sopii parhaiten omalle luokallesi:

• Kokemukset, jotka osoittavat viisauden sanan noudattamisen tuomia siunauksia, voivat innoittaa nuoria naisia olemaan sitoutuneempia elämään tämän lain mukaan. Voisit kertoa jonkin kokemuksen omasta elämästäsi tai presidentti Thomas S. Monsonin puheesta ”Periaatteita ja lupauksia”. Voisit myös näyttää videon ”Lähde juhlista!” Nuoret naiset voivat ehkä kertoa kokemuksia omasta elämästään tai perheenjäsentensä elämästä.

  

• Kehota nuoria naisia laatimaan luettelo asioista, joita he tekevät pitääkseen mielensä ja ruumiinsa terveenä. Jaa luokka ryhmiin ja anna kunkin ryhmän tehtäväksi tutkia yhtä seuraavista pyhien kirjoitusten kohdista etsien neuvoja, jotka auttavat heitä pitämään mielensä ja ruumiinsa terveenä: OL 88:124; OL 89:5–9 ja OL 89:10–16 (jos he tarvitsevat apua ymmärtääkseen luvussa OL 89 olevat neuvot, kehota heitä katsomaan julkaisun Lujana uskossasivuja 186–187). Pyydä kutakin ryhmää kertomaan, mitä he löysivät. Pyydä nuoria naisia tarkastelemaan luetteloitaan ja ottamaan selville, onko muitakin asioita, joita he voisivat tehdä terveytensä ylläpitämiseksi. Kehota nuoria naisia, jotka haluavat tehdä niin, kertomaan, mitä sellaisia muutoksia he suunnittelevat tekevänsä, jotka ovat siunaukseksi heille nyt ja tulevaisuudessa.

• Jos tarpeen, käy lyhyesti läpi viisauden sana varmistaaksesi, että nuoret naiset ymmärtävät fyysistä terveyttä koskevat Herran neuvot. Kirjoita taululle: ”Miksi Herra on antanut meille viisauden sanan?” Pyydä nuoria naisia ehdottamaan joitakin vastauksia. Kehota nuoria naisia lukemaan OL 89:18–21 ja etsimään lupaukset, jotka Herra antaa niille, jotka noudattavat viisauden sanaa. Kuinka kukin näistä lupauksista täyttyy elämässämme? (Jos he tarvitsevat apua ymmärtääkseen nämä lupaukset, ehdota, että he lukevat presidentti Boyd K. Packerin selityksen hänen puheestaan ”Viisauden sana – periaate ja lupauksia”.) Kehota heitä lausumaan todistuksensa tästä opista tai siunauksista, joita he ovat saaneet elämällä viisauden sanan mukaan.

• Näytä video ”Fyysinen terveys” ja kehota nuoria naisia tarkkailemaan syitä, miksi meidän tulee pitää ruumiimme terveenä – sekä ajallisia että hengellisiä syitä. Pyydä heitä kertomaan, mitä he saavat selville. Tämän keskustelun kuluessa voisit myös lukea presidentti Boyd K. Packerin seuraavat sanat: ”Viisauden sana annettiin tosiaankin sitä varten, että voitte pitää olemuksenne herkän hengellisen osan oikealla tavalla valppaana. Oppikaa ’kuuntelemaan’ tunteitanne. Teitä opastetaan ja varoitetaan ja opetetaan ja siunataan.” (”Viisauden sana – periaate ja lupauksia”, Valkeus, heinäkuu 1996, s. 19.) Kuinka presidentti Packerin lupaus on täyttynyt nuorten naisten elämässä?

  

• Kehota nuoria naisia lukemaan Nuorten voimaksi -kirjasesta artikkeli ”Fyysinen ja henkinen terveys”. Pyydä muutamaa nuorta naista tekemään taululle luettelo niistä neuvoista, joita he löytävät, ja pyydä muita tekemään luettelo luvatuista siunauksista niille, jotka noudattavat näitä neuvoja. Pyydä heitä keskustelemaan siitä, kuinka se, miten he kohtelevat kehoaan, vaikuttaa heidän henkeensä. Kuinka he voisivat käyttää taululla olevia luetteloita selittääkseen tasovaatimuksiaan muulla tavoin uskoville ystäville?

Pyydä nuoria naisia kertomaan, mitä he ovat tänään oppineet. Mitä ajatuksia tai vaikutelmia heillä on? Ymmärtävätkö he, miksi Herra haluaa heidän olevan terveitä? Onko heillä mitään lisäkysymyksiä? Kannattaisiko tähän opinkohtaan käyttää enemmän aikaa?

Kehota nuoria naisia miettimään, kuinka he aikovat elää sen mukaan, mitä he ovat tänään oppineet. He voisivat esimerkiksi

• pitää kirjaa siitä, mitä he syövät viikon aikana, ja arvioida, noudattavatko he fyysistä terveyttä koskevia Herran neuvoja

• suorittaa Nuorten Naisten edistyminen -kirjasesta arvoon Tieto liittyvän projektin 3

• suunnitella toimintaillan toiminnan, johon sisältyy liikuntaa ja terveellisiä ruokia.

Aiheeseen liittyviä nuorten toimintoja

Kuva

Suunnitelkaa toimintaillan toiminta, joka auttaa nuoria naisia soveltamaan käytäntöön sitä, mitä he ovat oppineet tässä oppiaiheessa.