主はなぜわたしの健康を望まれるのでしょうか

健康であることは自立の重要な要素です。健康を守ることで，わたしたちは神から与えられた力を十分に発揮し，より効果的に人々に仕えることができます。肉体をどのように扱うかは，わたしたちの霊の健康と，聖霊の導きを受ける能力に影響を及ぼします。健康を維持するために知恵の言葉を守り，栄養ある食物を食べ，定期的に運動し，適切な睡眠を取る必要があります。

霊的に備える

健康維持は，あなたが主にさらに効果的に仕えるうえで，どのように助けとなってきたでしょうか。健康な生活を送ろうと努力したとき，ほかにどのような祝福を受けてきましたか。

若い女性が直面する誘惑の中で，健康に害を及ぼす可能性があるのはどのようなものでしょうか。主の健康の律法を守ると，どのような祝福を受けるでしょうか。

主がわたしたちの健康を望んでおられる理由を若い女性が理解するのに役立つ聖句やその他のリソースにはどのようなものがあるでしょうか。

1コリント6：19（わたしたちの肉体は神の宮である）

教義と聖約88：124（肉体と精神を健康に保つための指針）

教義と聖約89章（知恵の言葉）

トーマス・S・モンソン「原則と約束」『リアホナ』2016年11月号，78－79

ボイド・K・パッカー「知恵の言葉―その原則と約束」『聖徒の道』1996年7月号，21－23

「心身の健康」『若人の強さのために』25－27

ビデオ－「真新しい年2010年―肉体の健康」

救い主の方法で教える

救い主は人々に，信仰をもって行動し，御自身が教えた真理に従って生活するように勧められました。どうすれば，皆さんが教えている若い女性にも信仰をもって行動し，心身を健康に保つように勧めることができるでしょうか。主が命じられたように生きることで得られる霊的，肉体的な利益を求めるよう促すにはどうすればよいでしょうか。

経験を分かち合う

毎回のクラスの最初に，前回のレッスンで学んだことを生活に取り入れたときの経験について分かち合い，教え，証するように若い女性に勧めます。それによって個人的な改心が促され，福音が日々の生活に関連していることを理解できるように助けることができます。

教義を導入する

今週のレッスンを導入するために，以下のアイデアから選ぶか，自分自身でアイデアを考えます。

若い女性と神殿の写真を隣同士に並べて見せます。若い女性に，自分たちの肉体はどのような点で神殿と似ているか尋ねます（1コリント6：19参照）。それぞれの若い女性に，心身を清く健康に保つことがなぜ大切かについて,別の生徒と話し合うように勧めます。

ホワイトボードに「主はなぜわたしたちの健康を望んでおられるのでしょうか」と書きます。若い女性に，考え得る答えを発表し，レッスンの間もさらに答えを探し続けるように勧めます。

一緒に学ぶ

以下の活動は，主がなぜ若い女性の健康を望んでおられるか，若い女性が理解するうえで役立つでしょう。御霊の導きに従って，あなたのクラスに最も適したものを一つ，または幾つか選んでください。

自分たちの心身の健康を維持するためにしていることを挙げるよう若い女性に勧めます。クラスをグループに分けて，各グループに次の聖句の一つを割り当て，心身を健康に保つのを助ける勧告を探し出すように勧めます－教義と聖約88：124；教義と聖約89：5－9；教義と聖約89：10－16（もし教義と聖約89章の勧告を理解するうえで助けが必要なら，『真理を守る』144－145ページ参照）。各グループに見つけたことを発表してもらいます。若い女性に，リストを確認し，健康を維持するためにほかにもできることがあるか考えます。差し支えのない範囲で，若い女性が今も将来も祝福をもたらすために変えようと思っていることを分かち合ってもらいます。
必要な場合，知恵の言葉を簡単に復習し，若い女性が肉体的な健康に関する主の勧告を理解しているかどうかを確かめてください。ホワイトボードに次の文章を書きます。「主はなぜ知恵の言葉をお与えになったのでしょうか。」若い女性に幾つかの答えを挙げてもらいます。若い女性に教義と聖約89：18－21を読み，知恵の言葉を守る人々に対する主の約束を探すように勧めます。これらの約束はそれぞれ生活の中でどのように実現しているでしょうか。（これらの約束を理解するのに助けが必要な場合，「知恵の言葉――その原則と約束」のボイド・Ｋ・パッカー会長の説明を参照するよう提案してください。）この教義に対する証や知恵の言葉を守って生活することで受けた祝福を分かち合うように勧めます。
ビデオ「肉体の健康」を見せ，物質的理由も霊的な理由も含めて，肉体を健康に保つべき理由を探すように勧めます。見つけたことを発表してもらいます。この話し合いの一部として，ボイド・Ｋ・パッカー会長の次の言葉を紹介してもよいでしょう。「確かに知恵の言葉は，皆さんの繊細で敏感な霊的機能を正しく反応する状態に保つために与えられました。心に感じるものを『聞く』ようにしてください。そうすれば皆さんは導きや警告，教え，祝福を受けるでしょう。」（「知恵の言葉――その原則と約束」『聖徒の道』1996年7月号，23）パッカー会長の約束は若い女性たちの生活でどのように成就してきたでしょうか。
若い女性に『若人の強さのために』の「心身の健康」の項を読むように勧めます。数人の若い女性に，その中で勧められていることを幾つかホワイトボードに書き出すように，そして残りの若い女性にそれらの勧めに従う人々に約束されている祝福を挙げるように勧めます。自分の肉体の扱い方が霊にどのような影響を及ぼすかについて話し合ってもらいます。他の宗教を持つ友人に自分の標準を説明するときに，ホワイトボードに書かれた事柄をどのように活用できるでしょうか。

若い女性に今日学んだことを分かち合ってもらいます。どんな思いや印象を抱いたでしょうか。主がなぜ彼女たちの健康を望んでおられるか理解したでしょうか。ほかに質問はないでしょうか。この教義にもっと時間を費やした方がよいでしょうか。

学んだことに従って生活する

今日学んだことに従って生活するにはどうすればよいか考えるように，若い女性に勧めます。例えば，以下のことを行うことができるでしょう。

1週間，自分が食べたものを記録し，健康に関する主の勧告に従っているか評価する。
『成長するわたし』の中の「知識」の徳質のプロジェクト3を完了する。
運動や健康によい食物についてのミューチャル活動を計画する。

若い女性に来週の学習予定を伝えます。学ぶ備えをするために，彼女たちは何ができるでしょうか。例えば，来週のレッスンに関連した説教を読んだり，ビデオを見たり，聖句を研究したりすることができます。