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Come posso imparare a essere più paziente?


Come posso imparare a essere più paziente?

La pazienza è la capacità di sopportare i ritardi, i guai, l’opposizione o la sofferenza senza essere arrabbiati, frustrati o ansiosi. Possiamo sviluppare la pazienza cercando di fare la volontà di Dio e di accettare le Sue tempistiche, confidando nel fatto che Egli adempirà tutte le promesse che ci ha fatto. Imparare a essere pazienti nelle piccole cose ci preparerà a sopportare prove più grandi con pazienza.

Preparati spiritualmente

Quali esperienze ti hanno insegnato la pazienza (sia prove difficili che esperienze meno dure)? Che cosa ti ha aiutato a essere paziente nei momenti difficili?

Quali influenze affrontano le giovani donne nella società odierna che possono indurle a diventare impazienti? Come potresti aiutarle a imparare la pazienza e la fiducia nella tempistica del Signore e nelle Sue promesse? Quali benedizioni riceveranno se saranno pazienti?

Quali passi scritturali e discorsi aiuteranno le giovani donne a voler sviluppare l’attributo cristiano della pazienza?

Giobbe 1; 19:25–26 (L’esempio di Giobbe)

Salmi 37:7–9; Ebrei 10:35–36; Mosia 23:21–22; Alma 26:27; DeA 24:8 (Le benedizioni giungono a chi è paziente)

Romani 5:3; Giacomo 1:3–4 (Le prove della nostra fede sviluppano la pazienza)

Mosia 3:19 (Spogliarsi dell’uomo naturale include il fatto che diventiamo pazienti)

Dieter F. Uchtdorf, “Continuate con pazienza”, Liahona, maggio 2010, 56–59; vedi anche il video “Continuate con pazienza”

Robert D. Hales, “Confidare nel Signore: sia fatta la Tua volontà”, Liahona, novembre 2011, 71–74

Robert C. Oaks, “Il potere della pazienza”, Liahona, novembre 2006, 15–17

Insegna alla maniera del Salvatore

In ogni circostanza il Salvatore ha insegnato con l’esempio. Egli ha mostrato pazienza e longanimità sia verso coloro che Lo seguivano sia verso coloro che Lo perseguitavano. In che modo il tuo esempio di pazienza verso coloro a cui insegni può aiutarli a essere a loro volta più pazienti?

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Video: “Preparati a insegnare”

Altri video

Fai raccontare delle esperienze

All’inizio di ogni lezione, invita le giovani donne a condividere, insegnare e testimoniare delle esperienze che hanno avuto mettendo in pratica ciò che hanno imparato nella lezione della settimana precedente. Questo momento favorirà la conversione personale e aiuterà le giovani a vedere l’importanza del Vangelo nella loro vita quotidiana.

Presenta la dottrina

Scegli tra queste idee o trovane delle altre per presentare la lezione di questa settimana:

  • Leggi il paragrafo all’inizio della lezione e invita le giovani donne a pensare a qualcuno nelle Scritture che è un esempio di pazienza (come Giacobbe e Rachele [Genesi 29:10–30], Hanna [1 Samuele 1:2–20], o la donna dal flusso di sangue [vedi Matteo 9:20–22]). Chiedi loro di spiegare che cosa insegnano questi esempi sulla pazienza.

  • Leggi il paragrafo riportato all’inizio di questo schema e invita le giovani donne a dire in quali situazioni della loro vita possono ritrovarsi a dover avere pazienza (come nella vita familiare, a scuola, nel lavoro, nel matrimonio o nella maternità). Mostra diversi oggetti che rappresentano le volte nella vita in cui hai dimostrato pazienza (per esempio, un diploma, una fede nuziale o una targhetta missionaria). Chiedi alle giovani di indovinare che cosa hanno a che fare questi oggi con la pazienza, e poi racconta le esperienze che hai vissuto.

Attività per imparare assieme

Ciascuna delle attività sotto riportate aiuterà le giovani donne a comprendere l’importanza della pazienza. Seguendo l’ispirazione dello Spirito, seleziona quelle che meglio si adattano alla classe:

  • Scrivi alla lavagna alcune domande su Giobbe (Che tipo di uomo era Giobbe? Che cosa mise alla prova la sua pazienza? Che cosa ci insegna quest’uomo riguardo alla pazienza?) Leggete insieme Giobbe 1; 19:25–26 e trovate delle risposte alle domande. Che cosa apprendono le giovani dall’esempio di Giobbe che possa aiutarle a essere più pazienti? In che modo la sua fede nel Salvatore lo aiutò ad affrontare le sue prove con pazienza?

  • Racconta la storia della pazienza di un padre, tratta dal discorso dell’anziano Robert C. Oaks “Il potere della pazienza”, e invita le giovani a riportare qualsiasi storia conoscano sulla pazienza. Assegna a ciascuna giovane una piccola sezione di questo discorso che ritieni possa esserle utile. Invita ognuna di loro a leggerla e a riassumerla alla classe. Che cosa apprendono da questo discorso che ispira in loro fiducia nel Signore e nella Sua tempistica? Quali sono alcuni motivi per cui siamo impazienti? Come possiamo superare questa tendenza?

  • Leggete insieme i paragrafi da 9 a 17 del discorso dell’anziano Robert D. Hales “Confidare nel Signore: sia fatta la Tua volontà”, andando alla ricerca delle risposte alla domanda “Che cosa significa confidare nel Signore?” Per avere ulteriori spunti, invita le giovani donne a cercare i passi scritturali citati dall’anziano Hales e a segnalare qualsiasi altra cosa che venga insegnata sulla pazienza in quei versetti. In che modo le giovani potrebbero usare le parole dell’anziano Hales o quei passi scritturali per aiutare qualcuno che sta perdendo la speranza?

  • Scrivi alla lavagna i titoli “Pazienza” e “Impazienza”. Assegna a ciascuna giovane donna uno dei passi scritturali sulla pazienza suggeriti in questo schema. Invita le giovani a leggere a turno i loro versetti ad alta voce, per poi parlare di cosa insegnano e scrivere alla lavagna le benedizioni della pazienza o le conseguenze dell’impazienza. Quali ulteriori benedizioni e conseguenze possono aggiungere ai loro elenchi? Invita le giovani a scrivere su un foglietto una situazione che richiede pazienza (incoraggiale a non descrivere solo situazioni gravi, ma anche irritazioni o fastidi che capitano quotidianamente). Chiedi loro di scambiarsi i foglietti e di scrivere una risposta che esprima pazienza, e poi di leggere alla classe ciò che hanno scritto.

  • Mostra il video “Continuate con pazienza” e invita le giovani a parlare di ciò che hanno appreso sulla pazienza dal video. Quali sono alcune situazioni in cui le giovani donne diventano impazienti? Invita le giovani a leggere ciascuna una sezione del discorso del presidente Dieter F. Uchtdorf “Continuate con pazienza” e chiedi loro di riassumere al resto della classe che cosa hanno imparato. In che modo il consiglio del presidente Uchtdorf può aiutare le giovani a diventare più pazienti?

Chiedi alle giovani donne di condividere ciò che hanno imparato oggi. Quali sentimenti o impressioni hanno avuto? Comprendono come diventare più pazienti? Hanno ulteriori domande? Sarebbe utile dedicare altro tempo a questo argomento?

Mettiamo in pratica ciò che stiamo imparando

Invita le giovani donne a pensare a come applicheranno nella loro vita ciò che hanno imparato oggi. Per esempio, potrebbero:

  • Essere più pazienti con la loro famiglia durante la prossima settimana.

  • Fare un elenco di modi veloci in cui controllare la loro impazienza in situazioni tese, come contare fino a dieci o cantare un inno.

Anticipa alle giovani donne ciò che studieranno la prossima settimana. Quali sono i loro pensieri o le loro domande riguardo a questo argomento? Che cosa possono fare per prepararsi ad apprendere? Per esempio, possono leggere un discorso, guardare un video o studiare un passo delle Scritture attinenti alla lezione della prossima settimana.