मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करना

भले ही हमारे परिवार ने अनुबंध के मार्ग पर खुशी-खुशी चलते हुए समृद्ध आशीषों का आनंद लिया है, फिर भी हमने अत्यधिक कठिनाइयों का भी सामना किया है। मैं मानसिक बीमारी के संबंध में कुछ बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव साझा करना चाहता हूं। इनमें क्लिनिकी अवसाद, गंभीर चिंता, मानसिक विकार, एडीएचडी—और कभी-कभी उन सभी का संयोजन शामिल है। मैं इन करुणामय अनुभवों से संबंद्ध लोगों की सहमति से साझा करता हूं।

अपनी सेवकाई के दौरान, मैंने ऐसे सैकड़ों व्यक्तियों और परिवारों से भेंट की है जिन्हें ऐसे अनुभव हुए हैं। कभी-कभी मैं सोचता हूं कि क्या प्रदेश में फैला “विनाशकारी रोग” जैसा कि धर्मशास्त्रों में बताया गया है, में मानसिक रोग को भी शामिल हो सकता है।¹ यह दुनिया भर में है, हर महाद्वीप और संस्कृति को सम्मिलित करता है, और सभी को प्रभावित करता है—युवा, बूढ़े, अमीर और गरीब। गिरजे के सदस्य इससे अछूते नहीं हैं।

साथ ही, हमारा सिद्धांत हमें यीशु मसीह की तरह बनने और उसमें परिपूर्ण होने का प्रयास करना सिखाता है। हमारे बच्चे गाते हैं, “मैं यीशु की तरह बनने की कोशिश कर रहा हूं।”² हम अपने स्वर्गीय पिता और यीशु मसीह की तरह परिपूर्ण होने की लालसा रखते हैं।³ क्योंकि मानसिक बीमारी परिपूर्णता की हमारी धारणा में बाधा डाल सकती है, यह अक्सर कष्टदायक होता है। नतीजतन, अत्यधिक अज्ञानता है, अत्यधिक शांत पीड़ा है, और अत्यधिक निराशा होती है। कई, अभिभूत महसूस करते हैं क्योंकि वे कथित मानकों को पूरा नहीं कर पाते हैं, गलती से मानते हैं कि गिरजे में उनका कोई स्थान नहीं है।

इस तरह के धोखे का मुकाबला करने के लिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि “उद्धारकर्ता अपने पिता के प्रत्येक बच्चे से प्रेम करता है। वह उस दर्द और संघर्ष को पूरी तरह से समझता है जो कई अनुभव करते हैं जब वे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से पीड़ित होते हैं। और वह ‘पीड़ा और कष्ट और हर प्रकार के प्रलोभन झेलेगा;…अपने लोगों की पीड़ा और बीमारी को अपने [ऊपर] ले लेगा ।’(अलमा 7:11; महत्व जोड़ा गया; यह भी देखें इब्रानियों 4:15–16; 2 नफी 9:21)। क्योंकि वह सभी कष्टों को समझता है, वह जानता है कि कैसे ‘टूटे हुए मन को चंगा करना है।’”(लूका 4:18; यशायाह 49:13–16) भी देखें।”⁴ चुनौतियों में अक्सर अतिरिक्त साधनों और सहायता की आवश्यकता होती है और ये चरित्र के दोष नहीं होती हैं।

मुझे अपने कई अवलोकनों को साझा करने की अनुमति दें क्योंकि हमारा परिवार इन परीक्षाओं से गुजर चुका है।

पहला, बहुत से लोग हमारे साथ शोक करेंगे; वे हमारा न्याय नहीं करेंगे। चिंता की कष्टमय भावनाओं, चिंता और अवसाद के कारण, हमारा बेटा सिर्फ चार सप्ताह के बाद अपने मिशन से घर लौट आया। उसके माता-पिता के रूप में, हमें निराशा और दुख से निपटना मुश्किल लगा क्योंकि हमने उसकी सफलता के लिए बहुत प्रार्थना की थी। सभी माता-पिता की तरह, हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे समृद्ध हों और खुश रहें। एक मिशन हमारे बेटे के लिए एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर था। हमने यह भी सोचा कि दूसरे लोग क्या सोच सकते हैं।

जानकारी के बिना, हमारे बेटे की वापसी उसके लिए असीम रूप से अधिक विनाशकारी थी। ध्यान दें कि वह प्रभु से प्यार करता था और सेवा करना चाहता था, और फिर भी वह उन कारणों से सेवा नहीं कर सका जिन्हें समझने के लिए उसने संघर्ष किया था। उसने जल्द ही खुद को पूरी तरह से निराशा की स्थिति में गहरे अपराध बोध से जूझते हुए पाया। वह अब स्वीकृत नहीं बल्कि आत्मिक रूप से सुन्न महसूस कर रहा था। वह मृत्यु के बार-बार आने वाले विचारों से बर्बाद हो गया।

इस तर्कहीन अवस्था में रहते हुए, हमारे बेटे का मानना ​​था कि अपनी जान लेना ही एक मात्र मार्ग बचा है। उसे बचाने के लिए परदे के दोनों ओर पवित्र आत्मा और स्वर्गदूतों ने प्रयास किया था।

जब वह अपने जीवन के लिए लड़ रहा था और इस बेहद कठिन समय के दौरान, हमारे परिवार, वार्ड के मार्गदर्शकों, सदस्यों और दोस्तों ने आगे बढ़कर हमारा समर्थन और सेवा की थी।

मैंने इतने प्रेम का बहाव कभी महसूस नहीं किया था। मैंने कभी भी अधिक शक्तिशाली रूप से और इस तरह से व्यक्तिगत रूप से यह महसूस नहीं किया कि दिलासा की आवश्यकता वाले लोगों को दिलासा देने का क्या मतलब है। हमारा परिवार उस प्रेम के लिए सदैव आभारी रहेगा।

मैं उन अनगिनत चमत्कारों का वर्णन नहीं कर सकता जो इन घटनाओं के साथ हुए। कृतज्ञता से, हमारा बेटा बच गया, लेकिन उसे चंगा करने में एक लंबा समय और बहुत अधिक उपचार, चिकित्सीय और आत्मिक देखभाल लगी और उसे यह जानने में कि उसे प्यार किया जाता है, और उसकी जरूरत है इस पर ज्यादा जोर दिया जाता है।

मैं मानता हूं कि हमारे जैसी ऐसी सभी घटनाएं खत्म नहीं होती हैं। मैं उन लोगों के लिए दुखी हूं जिन्होंने बहुत पहले अपने प्रियजनों को खो दिया है और अब दुख की भावनाओं के साथ-साथ अनुत्तरित प्रश्नों के साथ छोड़ दिया गया है।

मेरा अगला अवलोकन यह है कि माता-पिता के लिए अपने बच्चों के संघर्षों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, लेकिन हमें खुद को शिक्षित करना चाहिए। हम सामान्य विकास से जुड़ी कठिनाइयों और बीमारी के लक्षणों के बीच अंतर कैसे जान सकते हैं? माता-पिता के रूप में, हमारे पास हमारे बच्चों को जीवन की चुनौतियों का निर्देशन करने में मदद करने का पवित्र प्रभार है; हालांकि, हम में से कुछ ही मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं। फिर भी, हमें अपने बच्चों की देखभाल करनी चाहिए उन्हें उनके ईमानदार प्रयासों से संतुष्ट होना सीखने में मदद करके जब वे उचित अपेक्षाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं। हम में से प्रत्येक अपनी व्यक्तिगत कमियों से जानता है कि आत्मिक विकास एक लगातार प्रक्रिया है।

अब हम समझते हैं कि “कोई आसान इलाज नहीं है-समस्त भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए। हम तनाव और अशांति का अनुभव करेंगे क्योंकि हम पतित शरीर के साथ पतित संसार में रहते हैं। इसके अतिरिक्त, कई योगदान कारक मानसिक बीमारी का निदान कर सकते हैं। हमारी मानसिक और भावनात्मक स्वस्थ्य के बावजूद, विकास पर ध्यान केंद्रित करना हमारी कमियों के बारे में सोचने से ज्यादा स्वस्थवर्धक है।”

मेरी पत्नी और मेरे लिए, एक चीज जिसने हमेशा हमारी मदद की है, वह थी यथासंभव प्रभु के करीब रहना। अंत में, अब हम देखते हैं कि कैसे प्रभु ने बड़ी अनिश्चितता के समय में धैर्यपूर्वक हमें सिखाया। उसके प्रकाश ने हमें सबसे अंधेरे समय में कदम दर कदम मार्गदर्शन किया। प्रभु ने हमें यह देखने में मदद की कि किसी भी सांसारिक कार्य या उपलब्धि की तुलना में एक व्यक्ति की आत्मा का मूल्य अनंत योजना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

फिर से, मानसिक बीमारी के बारे में खुद को शिक्षित करना हमें अपनी और दूसरों की मदद करने के लिए तैयार करता है जो शायद संघर्ष कर रहे हैं। एक दूसरे के साथ खुली और ईमानदार चर्चा इस महत्वपूर्ण विषय पर ध्यान आकर्षित करने में मदद करेगी जिसके वह योग्य है। आखिरकार, जानकारी प्रेरणा और प्रकटीकरण से पहले होती है। ये सबसे-ज्यादा-अक्सर अदृश्य चुनौतियां किसी को भी प्रभावित कर सकती हैं, और जब हम उनका सामना कर रहे होते हैं, तो वे कठिन दिखाई देती हैं।

पहली चीज जो हमें सीखने की जरूरत है, वह यह है कि हम निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। मैं आपको गॉस्पल लाइब्रेरी ऐप के लाइफ हेल्प सेक्शन में मानसिक स्वास्थ्य के विषय का अध्ययन करने के लिए आमंत्रित करता हूं। सीखने से अधिक समझ, अधिक स्वीकृति, अधिक करुणा, अधिक प्रेम प्राप्त होगा। यह शोक को कम कर सकता है, जबकि यह हमें स्वस्थ उम्मीदों और स्वस्थ अंतःक्रियाओं को विकसित करने और प्रबंधित करने में मदद करता है।

मेरा अंतिम अवलोकन: हमें लगातार एक-दूसरे पर नजर रखने की जरूरत है। हमें एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए और कम आलोचनात्मक होना चाहिए—खासकर जब हमारी अपेक्षाएं तुरंत पूरी नहीं होतीं। हमें अपने बच्चों और युवाओं को उनके जीवन में यीशु मसीह के प्रेम को महसूस करने में मदद करनी चाहिए, तब भी जब वे व्यक्तिगत रूप से अपने लिए प्रेम महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं। एल्डर ऑरसन एफ. व्हिटनी, जिन्होंने बारह प्रेरितों की परिषद के सदस्य के रूप में सेवा की, ने माता-पिता को सलाह दी कि संघर्षरत संतानों की मदद कैसे करें: “अपने … बच्चों के लिए प्रार्थना करें अपने विश्वास के साथ उन्हें थामे रहे।”⁶

मैंने अक्सर सोचा है कि अपने विश्वास के साथ उन्हें थामे रहने का का क्या अर्थ है। मेरा मानना ​​है कि इसमें प्रेम, नम्रता, दया और सम्मान के सरल कार्य शामिल हैं। इसका अर्थ है उन्हें अपनी गति से विकसित होने देना और गवाही देना ताकि वे हमारे उद्धारकर्ता के प्रेम को महसूस कर सकें। इसके लिए जरूरी है कि हम उनके बारे में ज्यादा सोचें और अपने या दूसरों के बारे में कम। इसका आमतौर पर मतलब होता है कम बोलना और ज्यादा सुनना, बहुत ज्यादा। हमें उनसे प्रेम करना चाहिए, उन्हें सशक्त बनाना चाहिए, और सफल होने और परमेश्वर के प्रति वफादार रहने के उनके प्रयासों में अक्सर उनकी प्रशंसा करनी चाहिए। और अंत में, हमें उनके करीब रहने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहिए—जैसे हम परमेश्वर के करीब रहते हैं।

उन सभी के लिए जो व्यक्तिगत रूप से मानसिक बीमारी से प्रभावित हैं, अपने अनुबंधों को थामे रहें, भले ही आप इस समय परमेश्वर के प्रेम को महसूस न करें। जो कुछ भी आपकी शक्ति में है उसे करो और फिर “स्थिर खड़े रहो … परमेश्वर के उद्धार को देखने के लिए, और उसकी भुजा प्रकट होने के लिए।”⁷

मैं गवाही देता हूं कि यीशु मसीह हमारा उद्धारकर्ता है। वह हमें जानता है। वह हमसे प्रेम करता है और वह हमारी प्रतीक्षा करेगा। हमारे परिवार के परीक्षणों के दौरान, मुझे पता चला है कि वह बहुत निकट होता है। उसकी प्रतिज्ञाएं सच हैं:

यह जानते हुए कि हमारी नींव कितनी दृढ़ है, हम सदा खुशी से घोषणा कर सकें:

यीशु मसीह के नाम में, आमीन ।