Благословення Слова мудрості
“Всі святі, які не забувають дотримуватися цих слів … знайдуть мудрість і великі скарби знання, саме сховані скарби” (Учення і Завіти 89:18, 19).
Речовини, яких слід уникати
наркотики, тютюн, кава, чай, алкогольні напої
5 обіцяних благословень
бігти і не втомлюватися, здоров’я, мудрість, скарби знання і ангел знищення пройде повз нас
Ризики
Вживання 10 грамів (2,4 чайної ложки) aлкоголю щодня на 12 відсотків збільшує ризик захворіти на рак молочної залози.
Пов’язані з уживанням алкоголю серцево-судинні захворювання стали причиною смерті приблизно 593 000 осіб по всьому світу.
Вісімнадцять відсотків усіх смертей пояснюються неправильним харчуванням і малорухливим способом життя.
Переваги
Вісімдесятьом відсоткам випадків серцевих захворювань та інсультів можна запобігти, якщо зробити зміни у стилі життя: збільшити рівень фізичних навантажень та вживати здорову їжу.
У людей, які їли фрукти і овочі 8 або більше разів на день, ймовірність виникнення інфаркту міокарда чи інсульту була нижчою на 30 відсотків.