Il mio coniuge fa uso di materiale pornografico. Come faccio a riprendermi?
I sette comportamenti fondamentali che possono aiutare meglio il coniuge di chi fa uso di materiale pornografico non solo a superare il dolore ma anche a vedere una promessa di speranza. Questi comportamenti, messi in atto nei tempi e nell’ordine più idonei a ciascuno, si sono rivelati vitali per la guarigione emotiva, mentale e spirituale di molte persone.
Comportamento 1: affronta il trauma del tradimento. Impara a conoscere e a gestire il trauma, il senso di colpa e altre reazioni che potresti avere quando scopri che il tuo coniuge ha fatto o fa uso di materiale pornografico.
Comportamento 2: condividi in sicurezza. Trova comprensione, sostegno e conferma condividendo in maniera appropriata.
Comportamento 3: ricostruisci la sicurezza spirituale. Cerca e segui i suggerimenti dello Spirito Santo per poter ritrovare la speranza e la fiducia spirituale.
Comportamento 4: chiedi aiuto. Oltre a chiedere consiglio ai dirigenti del sacerdozio, trova la via della guarigione tramite risorse quali la letteratura specifica, un terapista qualificato, un mentore o un comprovato programma di recupero.
Comportamento 5: sii aperto e onesto. Parla regolarmente con i tuoi cari del percorso di guarigione e di recupero e fallo in modo aperto e autentico.
Comportamento 6: stabilisci dei limiti. Crea dei limiti appropriati assieme al tuo coniuge e stabilisci un sistema di regole che sia funzionale e favorisca il processo di guarigione.
Comportamento 7: prenditi cura di te. Intraprendi delle routine quotidiane che guariscono e nutrono la mente, il corpo e lo spirito.