Wat is het verschil tussen vasten en niet eten?

Van niet eten krijg je eigenlijk alleen honger. Vasten, met een specifiek doel en vergezeld van gebed, zal je dichter tot God brengen en je de zegen van geestelijke kracht schenken (zie Jesaja 58:6–11).

In tegenstelling tot niet eten, kiezen we er bij vasten voor om dat te doen met een bepaald, geestelijk doel. Je kunt vasten om hulp van de Heer voor meer begrip van de evangeliebeginselen of bij persoonlijke beslissingen. Je kunt ook vasten om zegeningen voor anderen, zoals hun gezondheid of hun acceptatie van het evangelie (zie Alma 6:6). Je kunt zelfs vasten om je dank te uiten aan je hemelse Vader.

Gebed is een ander element dat vasten verschillend maakt van niet eten. Een vasten begint en eindigt met een oprecht gebed, en gedurende je vasten kun je mediteren en bidden over waar je voor aan het vasten bent. Daardoor concentreer je je op het waarom van je vasten in plaats van op het hongerige gevoel dat je misschien voelt. ‘Als gij dan roept, zal de Here antwoorden; als gij om hulp roept, zal Hij zeggen: Hier ben Ik’ (Jesaja 58:9).