Физическое здоровье: похудение и Слово Мудрости

В мои шестьдесят с лишним лет мне стало трудно передвигаться. Я весила почти 136 килограммов. У меня не было сил и энергии, и я даже получила разрешение пользоваться парковкой для инвалидов, чтобы ставить автомобиль как можно ближе к магазину.

Я решила, что пришло время худеть. Я обратилась к Учению и Заветам 89 и помолилась Небесному Отцу: «Помоги мне понять, что эти слова значат лично для меня». Со временем каждый стих, каждое слово этого откровения обрели для меня новый смысл. Несмотря на то, что я не употребляю спиртные напитки, чай и кофе, а также не курю, я на самом деле не понимала значения этого послания. Я знала, что Слово Мудрости – это закон здоровья, но никогда не рассматривала его как руководство к образу жизни.

Я впервые почувствовала, что смогу изменить свою жизнь и поставила перед собой достижимую цель – похудеть на 23 килограмма за пятьдесят недель.

Я стала подсчитывать калории и питательные вещества. Я изучала пищевую ценность всего, что ела. Когда я стала есть более здоровую пищу, то ощутила удовлетворение. У меня не было тяги к каким-нибудь продуктам. Казалось, мое тело само знает, что ему необходимо. Нездоровая пища, которая мне раньше нравилась, утратила свою привлекательность. Я отказалась от сахара. Со временем я отказалась от подсчета калорий и стала придерживаться растительной диеты, как сказано в Слове Мудрости: «То, что приносит плоды, будь они в почве или над почвой» (У. и З. 89:16). Я достигла своей цели и даже большего. Всего за 23 месяца я потеряла половину своего веса. Это одежда на двенадцать размеров меньше! Я удерживаю этот вес вот уже на протяжении трех лет

и чувствую себя прекрасно. У меня больше нет проблем с перепадами уровня сахара в крови, когда я голодна, и я не помню, когда у меня в последний раз болела голова. Мне не нужно принимать лекарства. Потеря веса благотворно сказалась не только на моем общем самочувствии, но и на образе жизни.

Умение контролировать то, что я принимаю в пищу, помогает преодолеть в себе плотского человека (см. Мосия 3:19). В свою очередь, это улучшило мою духовную проницательность во исполнение обещания, что я «найду мудрость и великие сокровища знания, и даже сокрытые сокровища» (У. и З. 89:19). Отказаться от продуктов быстрого питания ради обретения мудрости – это удачная сделка.

Я бесконечно благодарна любящему Небесному Отцу, Который услышал мою простую молитву и открыл мне понимание Слова Мудрости. Я знаю, что Слово Мудрости – это откровение. Я знаю, что оно может изменить жизнь людей к лучшему.