“4: Administrar o estresse e a ansiedade”, Encontrar Forças no Senhor: Resiliência Emocional, 2021
“4: Administrar o estresse e a ansiedade”, Encontrar Forças no Senhor: Resiliência Emocional
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jovens sentados em um círculo
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Administrar o estresse e a ansiedade
Princípio do livreto Meu Alicerce
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Usar o tempo com sabedoria
Valores e habilidades emocionais
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O que são o estresse e a ansiedade?
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Entender os níveis de estresse
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Usar a técnica de atenção plena para reduzir o estresse
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Acessar o poder divino
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Perfeccionismo