De Heiland zette tijdens zijn bediening de hogere wet van het evangelie uiteen en genas de zieken. Terwijl de Heiland en zijn leringen steeds meer onder druk kwamen te staan, keurde Hij goddeloosheid af en beloofde Hij rust aan allen die tot Hem komen. Deze les kan je meer vertrouwen geven dat de Heer je in je moeilijkheden en de lasten die je draagt zal bijstaan.
Voorbereiding van de cursist: Laat de cursisten aan een familielid of vriend(in) vragen hoe de Heiland ze gemoedsrust of troost heeft geschonken.
Mogelijke leeractiviteiten
Je lasten en moeilijkheden
Doe de volgende activiteit klassikaal op het bord of laat de cursisten zelf tekenen.
Teken een eenvoudig poppetje dat een tiener voorstelt. Teken op de rug van het poppetje een rugzak die de lasten en spanningen voorstelt waar tieners tegenwoordig mee te maken hebben. Noteer ten minste vijf van die lasten of spanningen in, op of rondom de rugzak.
Laat de cursisten vertellen wat ze hebben getekend.
Afbeelding
Stick man carrying a backpack.
Laat de cursisten met gesloten ogen over hun antwoord op de volgende vraag nadenken.
Hoe goed ga je naar jouw idee met je lasten en stressvolle gebeurtenissen om? Geef dat op een schaal van een tot vijf aan, waarbij vijf ontzettend goed en één helemaal niet goed is.
Als je dat nog niet gedaan hebt, neem dan nu even de tijd om je hemelse Vader te vragen je beginselen duidelijk te maken waar je nu iets aan hebt met de lasten die je momenteel draagt.Lees Mattheüs 11:28–30 en let op nuttige leringen van de Heiland voor mensen die onder lasten gebukt gaan.
Schrijf de antwoorden van de cursisten eventueel bij het poppetje op het bord.
Welke leringen heb je gevonden?
Hoe kan iemand die het moeilijk heeft baat bij die leringen hebben?
De strekking van de woorden van de cursisten dient het volgende te omvatten: Als wij tot Jezus Christus komen, zal Hij onze lasten verlichten en ons rust geven. Hebben ze nog vragen over iets wat ze geleerd hebben?
Zie het gedeelte ‘Aanvullende leeractiviteiten’ om de cursisten op een andere manier met zinsneden in Mattheüs 11:28–30 vertrouwd te maken.
‘Neem Mijn juk op u’
Sommige woorden en zinsneden in de Schriften zijn weleens moeilijk te begrijpen. Als we de betekenis van woorden en zinsneden kennen, begrijpen we ook beter wat de Heiland ons duidelijk wil maken. Oefen dit met de zinsnede: ‘Neem Mijn juk op u’ ( Mattheüs 11:29).
Vraag als volgt wat ze al over deze zinsnede weten: Wat is een juk? Wat is het juk van Jezus Christus? Hoe nemen we het juk van Jezus Christus op ons?
Voorzie de cursisten van (een deel van) de volgende aanvullende informatie.
Laat de volgende afbeelding zien.
Afbeelding
Harvest time, Gujarat, India
Een juk is ‘een toestel dat op de nek van dieren of mensen wordt geplaatst om hen samen in te spannen’. (Gids bij de Schriften, ‘ Juk ’, schriften.ChurchofJesusChrist.org.) De dieren in deze afbeelding dragen een juk.
Ouderling Edward Dube van de Zeventig heeft de volgende ervaring aangehaald:
Afbeelding
Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
In december 2015 zagen Naume [mijn vrouw] en ik in Madziva (Zimbabwe) een man met twee runderen zijn akker ploegen. Ik zag tot mijn verbazing dat het ene dier een grote os en het andere een kleine stier was. Ik stond versteld. Ik vroeg me hardop af: ‘Waarom zou een boer ploegen met twee ongelijke dieren als span in het juk?’
Naume’s moeder, die vlakbij stond, wees naar het juk. Ik keek aandachtiger en zag dat het juk met strengen [touwen of kettingen] aan de jonge stier vastzat. Het grote rund trok al het gewicht, en de kleine stier werd ingewerkt om te leren ploegen.
(Edward Dube, ‘Learn of Me’, Liahona, oktober 2020, regionaal artikel gebied Afrika-Zuidoost, ChurchofJesusChrist.org.)
Hoe is onze relatie met de Heiland te vergelijken met die van de grote os en de kleine stier?
Hoe begrijp je de gevoelens van Christus voor jou beter als je weet wat een juk is?
Ouderling David A. Bednar van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd:
Afbeelding
Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
Door heilige verbonden te sluiten en na te komen nemen we het juk van de Heer Jezus Christus op ons en verbinden we ons met Hem.
(David A. Bednar, ‘Hun lasten met gemak dragen’, Liahona, mei 2014, 88.)
Hoe nemen we door verbonden te sluiten en na te komen het juk van de Heiland op ons en verbinden we ons met Hem?
Ouderling Dube heeft uitgelegd:
Afbeelding
Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
Als we samen met Jezus Christus een juk dragen, draagt Hij de last en delen we in de vreugde van de arbeid. De uitnodiging van de Heer om van Hem te leren, is de enige zekere bron van vrede, vreugde en antwoorden voor het rusteloze gemoed.
(Edward Dube, ‘Learn of Me’, Liahona, oktober 2020, regionaal artikel gebied Afrika-Zuidoost, ChurchofJesusChrist.org.)
Hoe heeft kennis van Jezus Christus je dit jaar geholpen om je last te dragen, en gemoedsrust en vreugde te vinden?
Toon de titels van de volgende activiteiten op het bord. Vraag eventueel welk onderwerp de cursisten klassikaal willen behandelen. Of laat ze een activiteit kiezen en daar individueel, met een medecursist of in groepjes aan werken. Toon de instructies voor de activiteiten, zodat de cursisten die tijdens hun studie kunnen raadplegen.
Tot Christus komen en zijn rust ontvangen
Activiteit A: ‘Kom naar Mij toe’ ( Mattheüs 11:28). Hoe kan ik tot Christus komen?
We moeten tot de Heiland komen om zijn hulp en rust te kunnen ontvangen.
Wat zou je zeggen tegen iemand die vraagt wat het betekent om tot Christus te komen?
Ouderling Richard G. Scott (1928–2015) van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft diverse manieren genoemd waarop we tot Christus kunnen komen.
Afbeelding
Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
Als we consequent ’s ochtends en ’s avonds bidden, dagelijks onze Schriften bestuderen, wekelijks gezinsavond houden en regelmatig naar de tempel gaan, geven we actief gehoor aan zijn uitnodiging om ‘tot Hem te komen’.
(Richard G. Scott, ‘Geloofsoefening – uw eerste prioriteit’, Liahona, november 2014, 94.)
Bekijk desgewenst ‘Come unto Christ: 2014 Theme Song’ (4:48) voor voorbeelden van manieren om tot de Heiland te komen. Deze video staat op ChurchofJesusChrist.org.
Afbeelding
Harvest time, Gujarat, India
Wat heb jij zoal gedaan om nader tot Jezus Christus te komen? (Denk onder meer aan verbonden die je hebt gesloten en nakomt.)
Hoe zou je nog nader tot Christus kunnen komen en zijn goddelijke hulp inroepen?
Activiteit B: ‘Ik zal u rust geven’ ( Mattheüs 11:28). Hoe kan Christus mijn lasten verlichten?
In het Boek van Mormon staat hoe de Heiland de lasten van een groep mensen verlichtte. Alma en zijn volk werden gevangengenomen, gedwongen om te werken, en hevig vervolgd.
Lees Mosiah 24:12–16 . Bekijk desgewenst ook de video ‘Chapter 17: Alma and His People Escape’ vanaf tijdcode 0:01 tot 1:29. Deze video staat op ChurchofJesusChrist.org.
Afbeelding
Harvest time, Gujarat, India
Weet je nu hoe de Heiland je kan helpen om je lasten te dragen?
Hoe riep het volk van Alma de hulp van de Heiland in?
Als we begrijpen dat wij naar de Heiland toe kunnen gaan, hoe kan dat dan iemand helpen die het moeilijk heeft?
Bedenk wanneer de Heiland een last van jou of iemand anders heeft verlicht, en schrijf dat op. Vermeld ook hoe jij of die ander de Heiland heeft benaderd, en hoe Hij heeft geholpen.
Als de cursisten klaar zijn met hun gekozen activiteit, vraag dan wat ze ervan willen onthouden. Getuig zelf of laat cursisten getuigen van de hulp die de Heiland in moeilijke tijden heeft geboden.
Toelichting en achtergrondinformatie
Hoe helpt Jezus Christus ons als wij tot Hem komen?
Ouderling John A. McCune van de Zeventig heeft enkele zegeningen genoemd als wij tot Jezus Christus komen.
Afbeelding
Official portrait of John A. McCune. Sustained April 6, 2019 as a General Authority Seventy.
Als we de uitnodiging van de Heiland om tot Hem te komen aanvaarden, dan geeft Hij ons […] de nodige steun, troost en gemoedsrust. Zelfs in onze zwaarste beproevingen kunnen we zijn liefde als een warme mantel om ons heen voelen doordat we Hem vertrouwen en zijn wil aanvaarden.
(John A. McCune, ‘Kom tot Christus – leef als een heilige der laatste dagen’, Liahona, Mei 2020, 36.)
De video ‘Living with Depression’ (3:13) geeft een voorbeeld van de hulp die Jezus Christus ons biedt, ook als we niet van zware beproevingen verlost worden.
Aanvullende leeractiviteiten
Alternatieve leeractiviteit
Deze activiteit kan aan het begin van de les worden gedaan. Neem een lege doos of rugzak en enkele zware voorwerpen, zoals stenen of boeken, mee naar de klas. Laat een cursist voor de klas komen en de lege doos vasthouden of de lege rugzak dragen. Laat de klas de vragen aan het begin van de les beantwoorden. Laat iemand de antwoorden op het bord zetten. Stop na elk antwoord een zwaar voorwerp in de doos of de rugzak.
Laat de cursisten in Mattheüs 11:28–30 op zinsneden letten die er voor hen uitspringen, en die markeren. Bijvoorbeeld: ‘Kom naar Mij toe’, ‘Ik zal u rust geven’, ‘U zult rust vinden voor uw ziel’, ‘Leer van Mij’ en ‘Zachtmoedig en nederig van hart’.
Laat ze één zinsnede kiezen en in hun eigen woorden opschrijven. Laat ze bijvoorbeeld via een tekstverwijzing de betekenis van de zinsnede achterhalen. Ze kunnen bijvoorbeeld in de Gids bij de Schriften de woorden komen, rust of zachtmoedig opzoeken. Laat de cursisten over hun bevindingen vertellen, en aangeven hoe iemand met een zware last daar baat bij kan hebben.
