Hithű öregedés
Miközben másokkal törődsz, törődj magaddal is!
A szerző Japánban, a Jamanasi prefektúrában él.
„Lennie kell üzemanyagnak a tartályban, mielőtt másoknak adhattok belőle” – Jeffrey R. Holland elder
Illusztrálta: Julia Yellow; grafikus alakzatok a Getty Images jóvoltából
Olyan családban nőttem fel, ahol három nemzedék – a nagyszüleim, a szüleim, két fiatalabb fivér és egy nagynéni – élt együtt egy fedél alatt. Nagyanyám gondoskodott a nagynénémről, aki szellemi és érzelmi kihívásokkal küzdött. Nagyanyám halála után teljes mértékben anyám vette magára a nagynéném gondozását, és éjjel-nappal gondoskodott róla az otthonunkban.
A nagynéném idővel egy közösségi házba költözött, amely bár messze volt, anyám mégis gyakorta ellátogatott oda. Anyám halála után én lettem a nagynéném elsődleges családi támasza, és megértettem, milyen odaadást tanúsított az édesanyám. Nagyon hálás voltam a nagynéném felett őrködő figyelmes emberekért is.
Gondozási kimerültség
Saját családi tapasztalatom segített megértenem, milyen különféle kihívásokkal néznek szembe a gondozók. A kulturális elvárások, a családi kapcsolatok, a létesítmények elérhetősége mind kihathatnak rájuk. Van azonban egy olyan kihívás, amellyel valamikor minden gondozó szembesül: a kimerültség. Ez különösen igaz lehet akkor, amikor egy idősebb ember viseli gondját egy másiknak – általában az egyik házastárs a másik félnek. Ez olyannyira így van, hogy a kutatások szerint a 66 és 96 év közötti gondozóknál, akik állandó nyomás alatt állnak, 63%-kal magasabb az elhalálozás kockázata, mint azoknál, akik nem viselik mások gondját.1
Első és második parancsolat
Valójában sokat tanulhatunk a krisztusi gondoskodásról az első és a második nagy parancsolat tanulmányozása révén.
„Jézus pedig monda néki: Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből és teljes elmédből.
Ez az első és nagy parancsolat.
A második pedig hasonlatos ehhez: Szeresd felebarátodat, mint magadat” (Máté 22:37–39).
Úgy vélem, ezekben a versekben az Úr olyan útmutatót nyújt, amely különösen hasznos a gondozók számára. Először is: szeresd az Urat. Ne hanyagold el azokat az egyszerű dolgokat, amelyek feltöltenek lelkileg. Imádkozz! Olvasd a szentírásokat! Lelj békességre a szívedben! Érezd át Mennyei Atya irántad tanúsított szeretetének hatalmát és erejét!
Valószínűleg már eltölt a felebarátaid iránti szeretet – jelen esetben az általad gondozott személy iránti szeretet. De vajon önmagadat is szereted, igazlelkű módon?
Kétirányú utca
Mind tanácsadóként, mind a saját családomban azt tapasztaltam, hogy a gondozók gyakorta úgy érzik, mindent maguknak kell megtenniük. Ez egyszerűen nem igaz. Azok a gondozók, akik nem fogadnak el segítséget, idővel mind „kiégést” fognak tapasztalni. Engedniük kell, hogy segítsenek nekik. Tanácskozniuk kell a családtagokkal, barátokkal, valamint az egyházközség vagy gyülekezet szolgálattevőivel és vezetőivel. Azoknak, akik segíteni kívánnak egy gondozónak, tiszteletben kell tartaniuk az ő arra irányuló vágyát, hogy megáldja a szerettét és őrködjön felette.
Íme néhány kérdés, amelyet hasznos lehet közösen megbeszélni:
-
Milyen támogatást tudnak nyújtani a családtagok?
-
Mi biztosíthatná azt, hogy a gondozó meg tudjon pihenni pár percre, vagy akár egy-két órára?
-
Milyen gyakori látogatások lennének hasznosak? És milyen típusú látogatások?
-
Hogyan tudna időt találni a gondozó a szövetségei megújítására a templomlátogatás, az istentiszteleten való részvétel és az úrvacsoravétel révén?
-
Miként válna a gondozó javára már pusztán egy valakivel folytatott beszélgetés is?
-
Szükség van-e étellel, közlekedéssel vagy ügyintézéssel kapcsolatos segítségre?
Ha gondozó vagy, tartsd szem előtt ezt az üzenetet Jeffrey R. Holland eldertől, a Tizenkét Apostol Kvórumának tagjától:
„Azok számára közületek, akik őszintén törekedtek egymás terheinek viselésére, fontos, hogy újból erősítsétek meg magatokat, és építsétek fel magatokat ismét, amikor mások oly sokat várnak tőletek, és igen, oly sokat vesznek ki belőletek. Senki sincs annyira erős, hogy soha ne érezné magát kimerültnek vagy csalódottnak, vagy ne ismerné fel, hogy magával is kell törődnie. […]
A gondozóknak is szükségük van gondoskodásra. Lennie kell üzemanyagnak a tartályban, mielőtt másoknak adhattok belőle.”2