Förberedelser för livet som missionär

Inled lektionen med att ställa följande frågor:

• På vilka sätt tror ni att er livsstil förändras när ni börjar verka som missionär?

• Vad kan ni göra nu för att förbereda er för sådana förändringar i livsstilen?

Sätt upp och be en elev läsa följande uttalande av äldste David A. Bednar i de tolv apostlarnas kvorum, eller visa videoklippet av hans uttalande. Förklara att fastän äldste Bednar talade till unga män på generalkonferensens prästadömsmöte så gäller principerna han undervisade om även unga kvinnor.

Bild

Äldste David A. Bednar

”Vid möten med unga medlemmar i kyrkan runtom i världen uppmanar jag ofta de närvarande att ställa frågor. En av de frågor jag ofta får av unga män är: ’Hur kan jag bäst förbereda mig för att verka som heltidsmissionär?’ En sådan ärlig fråga kräver ett seriöst svar.

Mina kära unga bröder, det allra viktigaste ni kan göra för att förbereda er för kallet att verka är att bli missionär långt innan ni går ut som missionärer. Lägg märke till att jag i mitt svar betonade bli mer än gå ut. Låt mig förklara vad jag menar.

I kyrkans gängse vokabulär talar vi ofta om att gå i kyrkan, gå till templet och gå ut som missionär. Tillåt mig påstå att det tämligen rutinmässiga betonandet av gå förfelar målet.

Det handlar inte om att gå i kyrkan. Det handlar snarare om tillbedjan och förnyande av förbund när vi är i kyrkan. Det handlar inte om att besöka eller gå genom templet, det handlar i stället om att i vårt hjärta ha den ande, de förbund och de förrättningar som tillhör Herrens hus. Det handlar inte om att gå på mission, det handlar i stället om att bli missionär och tjäna livet ut av hela vårt hjärta, hela vår förmåga, hela vårt sinne och hela vår styrka. Det är möjligt för en ung man att gå ut som missionär utan att bli missionär, men det är inte det Herren vill ha eller kyrkan behöver.

Det är min innerliga förhoppning att var och en av er unga män inte bara ska gå på mission, utan att ni ska bli missionärer långt innan ni skickar in era missionspapper, långt innan ni får kallelsen att tjäna, långt innan ni avskiljs av er stavspresident och långt innan ni kommer till missionärsskolan” (”Att bli en missionär”, Liahona, nov. 2005, s. 45).

• Vad sa äldste Bednar var det allra viktigaste ni kan göra för att förbereda er för kallet att verka som missionärer? (Bli en missionär långt innan ni går på mission.)

Be en elev läsa nästa delen av äldste Bednars citat eller visa videoklippet av hans uttalande.

Bild

Äldste David A. Bednar

”Det är självklart att denna utveckling mot att bli missionär inte kräver av den unge mannen att han varje dag ska ha på sig vit skjorta och slips i skolan eller följa missionärsriktlinjerna för när man ska lägga sig och stiga upp, även om många föräldrar säkerligen skulle stödja den tanken. Men ert begär att tjäna Gud (se L&F 4:3) kan växa, och ni kan börja tänka som missionärer tänker, läsa vad missionärer läser, be som missionärer ber och känna vad missionärer känner. Ni kan undvika de världsliga inflytanden som får den Helige Anden att dra sig undan, och er tillförsikt när det gäller att känna igen och svara på andliga maningar kan växa. Rad på rad, bud på bud, litet här och litet där blir ni gradvis det slags missionär ni hoppas kunna bli och den missionär Frälsaren väntar sig” (”Att bli en missionär”, s. 45–46).

Fråga sedan:

• På vilka sätt kan du bli en missionär, enligt äldste Bednar, innan du kommer till missionärsskolan?

När eleverna besvarat frågan skriver du följande sanning på tavlan: Jag kan bli en missionär nu i mitt sätt att tänka, känna och handla. För att illustrera den här principen, be eleverna slå upp Alma 17:2–3, 9, 11, och förklara att de här verserna beskriver Mosiahs söner som hade gått ut som missionärer till lamaniterna. Be en elev läsa verserna högt medan klassen följer med i texten och söker efter vad Mosiahs söner gjorde för att förbereda sig för att undervisa med kraft och myndighet. Fråga därefter eleverna:

• Vad gjorde Mosiahs söner för att förbereda sig för att undervisa med kraft och myndighet?

• Hur kan blivande missionärer följa Mosiahs söners exempel när de förbereder sig för att bli missionärer nu?

Be eleverna slå upp sidan 137 i Predika mitt evangelium, och låt en elev läsa högt det tredje stycket. Ställ följande eller liknande frågor:

• Vad är det som missionärer, enligt missionärskallelsen, förväntas ägna åt Herren och vad förväntas de lämna bakom sig?

• Ge några exempel på ”personliga angelägenheter” som missionärer ombes lämna bakom sig när de påbörjar sin missionärsverksamhet?

• När har ni välsignats genom att göra sådana uppoffringar för att tjäna Gud?

Låt nu eleverna få några minuter till att begrunda och skriva svar på följande frågor i sina studiedagböcker. Uppmuntra eleverna att särskilt skriva ner det de känner när den Helige Anden kommunicerar med dem personligen. Fråga sedan:

• Vad är det ni kan börja göra nu för att tänka, känna och handla som en missionär?

• Hur kan ni förbereda er för att lämna bakom er personliga angelägenheter och ägna all er tid och uppmärksamhet åt att tjäna Herren?

• Hur kan sådana förberedelser hjälpa er att undervisa med kraft och myndighet liksom Mosiahs söner?

Uppmuntra eleverna att skriva ner särskilda mål i sina studiedagböcker. Förslag till mål kan vara att studera Mormons bok varje dag, be morgon och kväll, gå till alla kyrkans möten, gå till sängs före 22:30 och stiga upp 6:30, dra ner på användandet av elektroniska enheter eller sträva efter att mer lydigt hålla buden.

Skriv ordet ”krav” på tavlan och be eleverna tänka på situationer där vissa krav ställs. Ge eleverna en stund till att söka i L&F 88:74 efter några förutsättningar för att verka som missionär. Fråga sedan:

• Vilka råd gav Herren till arbetarna i hans rike för att förbereda sig för att predika evangeliet? (Helga sig, rena sina hjärtan och rentvå sina händer.)

• Vad menas med att helga sig? (Att bli ren, att bli värdig den Helige Anden.)

• Vilken princip som rör missionärer förkunnas i L&F 88:74? (När eleverna besvarat frågorna skriver du följande på tavlan: Herren befaller sina tjänare att vara rena.)

För att förklara vad det betyder för en missionär att vara ren och värdig att tjäna som missionär, sätt upp följande utdrag ur ett tal av äldste M. Russell Ballard i de tolv apostlarnas kvorum, och be en elev läsa det högt:

Bild

Äldste M. Russell Ballard

”Som en Herren Jesu Kristi apostel uppmanar jag er att börja genast – i kväll – med att bli helt och fullständigt värdiga. Bestäm er för och lova er själva och Gud att från och med nu med all iver hålla tankar, händer och sinne rena och obefläckade av varje slags moralisk överträdelse. Bestäm er för att undvika pornografi så som ni undviker den lömskaste sjukdom, för det är precis vad den är. Bestäm er för att helt och hållet avstå från tobak, alkohol och illegala droger. Bestäm er för att vara ärliga. Bestäm er för att vara goda samhällsmedborgare och att lyda landets lagar där ni bor. Bestäm er för att från och med ikväll aldrig befläcka er kropp eller använda ett språk som är vulgärt och som inte anstår en prästadömsbärare” (”Den bästa generationen missionärer”, Liahona, nov. 2002, s. 47).

Ställ därefter följande eller liknande frågor för att hjälpa eleverna analysera äldste Ballards råd:

• Vilka bud i synnerhet nämnde äldste Ballard som blivande missionärer bör hålla?

• Vad betyder det att hålla sina tankar, händer och sinnen ”rena och obefläckade av varje slags moralisk överträdelse”? (Vid behov kan du hänvisa till avsnittet ”Sexuell renhet” i Vägledning för de unga [broschyr, 2011], s. 35–37.)

• Varför är det klokt att undvika pornografi som den lömskaste sjukdom och hur skulle undvikandet av pornografi hjälpa er att tänka, känna och handla som en missionär?

Visa videon ”Håll dig inom linjen” (5:10) för att hjälpa dina elever känna hur sant och viktigt det är att vara värdig till att verka som missionär. Innan du visar videon skulle du kunna samtala om varför gränslinjer är viktiga i vissa idrottstävlingar. Samtala om skillnaden mellan ”innanför linjen” och ”utanför linjen” och hur idrottsmännens handlingar påverkas av gränslinjer under matchen. Berätta för eleverna att äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum har talat om vad det betyder att hålla sig inom andliga gränslinjer före en mission.

Efter videon skulle du kunna ställa följande frågor:

• Vad är sambandet mellan att ”hålla sig innanför linjen” och att förbereda sig för att verka som missionär?

• Äldste Holland vädjade till dem som är i Herrens lag att stanna kvar i laget och inte gå ”utanför linjen”. Vad innebär det för er?

• Varför hindrar det en missionär från att kunna hjälpa andra komma till Kristus, om han eller hon inte omvänt sig från tidigare synder?

Ge eleverna en stund till att begrunda sin egen värdighetsnivå att verka som missionär. Förklara för eleverna att om de har några betänkligheter i fråga om sin värdighet, bör de söka vägledning genom uppriktig bön och samtal med sin biskop eller grenspresident om eventuella problem.

Visa följande uttalande, utfärdat av första presidentskapet år 2002, och be eleverna läsa det tyst för sig själva. Eller också kan du be en elev läsa upp uttalandet.

”Att få verka som heltidsmissionär är en förmån för dem som kallats genom inspiration av kyrkans president. Biskopar och stavspresidenter har det stora ansvaret att utse värdiga, kompetenta medlemmar som är andligt, fysiskt och känslomässigt förberedda för detta heliga tjänande och som utan förbehåll kan rekommenderas” (Brev från första presidentskapet, 11 dec. 2002).

Fråga sedan:

• Förutom att förbereda sig andligen, varför behöver man förbereda sig fysiskt och känslomässigt för att verka som heltidsmissionärer?

Sätt upp följande citat och be en eller flera elever läsa det högt för klassen:

”Regelbunden (daglig) motion. En missionär måste kunna gå i genomsnitt en mil per dag och cykla två mil per dag. Blivande missionärer som inte går mer än från bilen till skolan eller jobbet riskerar ömma fötter och blåsor på fötterna när de kommer ut på missionsfältet. … En missionär i dålig form blir uttröttad av missionärsarbetet och en trött missionär blir lättare nedstämd och får lättare hälsoproblem än den missionär som är i topptrim.

Blivande missionärer kan förbereda sig för missionärslivet genom att regelbundet börja utöva aerobisk träning – gå, springa eller cykla en timma om dagen. …

Tillräckligt med sömn. Sömnbehovet varierar, men unga vuxna behöver i allmänhet sju till åtta timmar per dygn. Idealet är att de kommer i säng mellan halv elva och midnatt och stiger upp mellan sex och åtta. Den som är uppe till två eller tre på morgonen och sover till tio är trött hela tiden och vill gärna sova till tolv. … Missionärer lever livet schemalagt. De lägger sig halv elva och stiger upp halv sju varje dag. Det här schemat känns tungt om den blivande missionären inte skaffat sig liknande rutiner i god tid före missionskallelsen.

Sunda matvanor. I stället för att leva på socker och fett bör unga människor lära sig njuta av mat som består av protein och fibrer, till exempel magert kött, yoghurt, grönsaker och frukt. Likaså: Att dricka mer än ett glas kolsyrad dryck per dag är för mycket” (Donald B. Doty, ”Hälsoförberedelse för missionärer”, Liahona, mars 2007, s. K1–K2).

• Om en missionär inte är i god fysisk form, vad har det för inverkan på arbetets framgång, missionärens kamrat och missionärens eget välbefinnande?

Be eleverna tyst begrunda följande frågor:

• Hur skulle du beskriva din nuvarande fysiska förberedelse för att kunna verka som missionär?

• Vad kan du göra nu för att förbereda dig för att klara de påfrestande fysiska kraven under en heltidsmission?

Uppmuntra eleverna att göra upp en plan att börja nu med att få tillräckligt med sömn, äta sund mat, och att motionera så att de har den fysiska styrkan de behöver för att lyckas som missionärer. Om tiden medger be dem skriva planen i sina studiedagböcker.

Låt en elev förklara hur kroppen reagerar för fysiskt hårda aktiviteter som att springa upp och nerför trappor (ökad hjärtfrekvens, tung andning, svett, trötta muskler och så vidare). Förklara att fysisk stress är endast ett slags utmaning som missionärer ställs inför. Fråga sedan:

• Hur skulle en missionärs kropp och sinne reagera på känslomässig eller mental stress till följd av svåra utmaningar eller oväntade problem?

Förklara att alla missionärer upplever en viss mån av känslomässig stress, hemlängtan och otillräcklighet, sorg eller andra känslor som kan tynga ner dem, och att detta är en normal del av missionärslivet.

Visa videon ”Gordon B. Hinckleys förberedelse: Glöm bort dig själv och sätt igång att arbeta” (2:04). Uppmuntra eleverna att söka efter orsaker till varför president Gordon B. Hinckley kände sig nedstämd som ung missionär i England.

Fråga klassen:

• Vilka är några av orsakerna till att president Hinckley kände sig nedstämd efter att ha anlänt till missionsfältet?

• Vad gjorde president Hinckley som hjälpte honom övervinna missmodet?

Förklara för klassen att en del av de största missionärerna i skrifterna upplevde missmod och andra svårigheter i sitt missionärsarbete. Skriv upp skriftställen på tavlan: Jer. 1:4–9; Alma 17:5; 26:27; och Mose 6:31–32. Be klassmedlemmar att välja och tyst läsa ett av skriftställena och söka efter utmaningar som personerna de läser om hade. När eleverna ger sina svar kan du gärna sammanfatta deras svar på tavlan enligt följande:

Fråga sedan:

• Vad kan vi lära oss från dessa tre skildringar om känslomässiga problem när man predikar evangeliet? (När eleverna svarar kan du vilja skriva följande sanning på tavlan: Fysiska och känslomässiga utmaningar är en normal del av missionärslivet.

• Vilka tankar fick ni när ni läste den här meningen, att fysiska och känslomässiga utmaningar är en normal del av missionärslivet?

• Hur påverkar vetskapen om att alla missionärer stöter på utmaningar hur ni förbereder er för att tjäna?

Hjälp eleverna förstå att nästan alla missionärer upplever känslomässiga eller fysiska utmaningar. Därför bör missionärer lära sig hur man handskas med stress på ett sunt och för missionen lämpligt sätt. Vissa sunda och verksamma sätt att handskas med stress utanför missionsfältet, som att tillbringa tid ensam, lyssna på musik eller utöva idrott, är oftast inte möjliga för missionärer. Missionärer måste lära sig hur man handskas med stress på sätt som är enligt missionsreglerna.

Dela in klassen i små grupper och ge utdelningsbladet ”Missionärslivets krav” till eleverna . Låt varje grupp 1) läsa högt den första delen som heter ”Missionärslivets krav” och 2) samtala om hur uppmärksamhet på kraven i missionärslivet hjälper dem bättre förbereda sig för utmaningarna i missionslivet.

Bild

Missionärslivets krav – Utdelningsblad

När grupperna har haft tid att läsa och samtala om den första delen, ber du några av dem berätta för klassen om några huvudbegrepp från sina gruppsamtal. Ta sedan några minuter till att som klass läsa och samtala om nästa del på utdelningsbladet som heter ”Anpassning till nya erfarenheter” och tala om hur kunskap om typiska anpassningsstadier kan hjälpa eleverna när de kommer till missionärsskolan.

För att uppmuntra eleverna att börja tänka på hur de ska hantera utmaningar när de stöter på dem i missionsfältet, förklara för dem att Nephi hade djupa känslor av otillräcklighet och missmod och skrev om vad han gjorde för att övervinna dessa känslor. Låt en elev läsa högt 2 Nephi 4:17–19. Fråga sedan:

• Vilka ord och uttryck använde Nephi för att beskriva följderna av sina svagheter?

Be eleverna studera 2 Nephi 4:19–26 och leta efter sådant som hjälpte Nephi övervinna sina missmodiga känslor. Fråga sedan:

• Vilka uttryck använde Nephi för att beskriva hur han övervann sina djupa negativa känslor? (Eleverna bör urskilja att Nephi förlitade sig på Herren [se v. 19], han kom ihåg vad Herren hade gjort för honom förut [se v. 20–23], han uppsände mäktiga böner [se v. 24] och han mindes Herrens barmhärtighet [v. 26].)

• Hur har minnet av Herren och hans godhet hjälpt er när ni har känt er nedstämda eller stressade?

• Tidigare i lektionen talade vi om att det är normalt för missionärer att uppleva känslomässig stress, hemlängtan och otillräcklighet, sorg eller andra känslor som kan tynga ner dem. Med tanke på vad Nephi skrev i 2 Nephi 4:19–26, vilket råd skulle ni ge till en missionär som har sådana här känslor? (Eleverna bör urskilja följande princip, och skriv den gärna på tavlan: När missionärer förlitar sig på Herren, kan Herren hjälpa dem klara de fysiska och känslomässiga påfrestningar som missionsarbetet innebär.)

Du kanske vill läsa för eleverna följande uttalande av äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum:

Bild

Äldste Jeffrey R. Holland

”Jag … tror [inte] det någonsin varit lätt att missionera, eller att omvända sig, eller att fortsätta vara aktiv, eller att fortsätta vara trofast. Jag tror att det är meningen att det ska kräva en viss ansträngning, något som kommer från djupet av vår själ.

Om han kunde stiga fram i natten, knäböja, falla ner på sitt ansikte, blöda från varje por och utropa: ’Abba! Fader (pappa)! låt denna bägare gå förbi mig, om det är möjligt’ [se Mark 14:36], är det inte konstigt att frälsning inte är lätt för oss. Om du undrar om det inte finns ett lättare sätt, bör du komma ihåg att du inte är den första som frågar det. Någon mycket större och mycket förnämare frågade för länge sedan om det inte fanns ett lättare sätt.

Försoningen bär upp missionärerna på kanske ett ännu viktigare sätt än den bär upp undersökarna. När ni har det svårt, när ni avvisas, när ni bespottas och kastas ut, sällskapar ni med det bästa liv denna världen någonsin känt till, det enda rena och perfekta liv som någonsin levts. Ni har orsak att stå rak i ryggen och vara tacksamma för att den levande Gudens levande Son känner till alla dina sorger och bedrövelser. Den enda vägen till frälsning går genom Getsemane och vidare till Golgata. Den enda vägen till evigheten går genom honom – vägen, sanningen och livet” (”Missionärsarbete och försoningen”, Liahona, okt. 2001, s. 32).

Fråga sedan:

• Varför har missionärer enligt äldste Holland orsak att stå rakryggade under svåra tider?

Berätta för eleverna att när de ställs inför prövande omständigheter på missionsfältet de då bör komma ihåg att de uträttar sitt arbete för att hjälpa andra att komma till Jesus Kristus. Skriv upp följande skriftställehänvisningar på tavlan: Alma 26:11–13; 29:10; och L&F 18:15–16. Be några elever turas om att läsa högt ovanstående skriftställen medan klassen följer med i texten och vara uppmärksamma på vad skriftställena lär oss om missionärslivet. Be eleverna berätta om insikter de får och förvissa dem sedan om att fastän en heltidsmissionärs arbete är svårt och ibland kan vara nedslående så välsignar Herren oss med glädje när vi arbetar på att föra andra till Jesus Kristus. Du kan be eleverna berätta om tillfällen när de redan upplevt den här principen.

Påpeka för eleverna att de ibland kan få en missionärskamrat som brottas med känslomässiga eller mentala hälsoproblem. I så fall bör de lyssna och visa kärlek till sin kamrat, för en kamrats stöd kan vara avgörande för att övervinna de här problemen. De bör aldrig påstå att om en missionär som har svårigheter bara hade mer tro skulle hans eller hennes problem försvinna.

Förklara att en del problem kräver ytterligare hjälp från prästadömsledare eller personer som arbetar med mental hälsa och att de flesta missioner ser till att psykiatrisk vård finns att få för missionärer. Missionärer som har det svårt känslomässigt bör samtala med sin missionspresident om sin situation för att avgöra vilket slags hjälp de behöver.

För att vidare hjälpa eleverna tänka på hur de kan hantera fysiska eller känslomässiga problem de kan ställas inför som missionärer, ge dem flera minuter på att skriva om en tid när de kämpade för att övervinna svåra omständigheter. Följ upp genom att fråga eleverna vad de lärde sig om Herren och om sig själva från den upplevelsen och hur de kan använda den upplevelsen till att bli stärkta i framtiden.

Som avslutning berätta för eleverna om den tillförsikt du har för dem och deras förmåga att hantera utmaningar som medföljer missionärslivet. Bär ditt vittnesbörd om att Herren hjälper dem som vänder sig till honom för att klara av fysiska och känslomässiga påfrestningar i livet.