Hur man är på men inte i sociala medier

Jag tror att vi alla kan bli alltför upptagna med sociala medier, vare sig vi drömmer om det perfekta framtida hemmet, tar reda på hur vi kan få vår makeup att se felfri ut eller önskar att vi var på semestern som vår före detta medarbetare åkte på. Sociala medier kan användas i många bra avseenden, men de kan också skada oss genom att rubba vårt självförtroende, göra våra förväntningar lite för höga och göra oss mer avundsjuka på andra.

Som bloggare har jag upptäckt att jag är särskilt mottaglig för några av de sociala mediernas skadliga konsekvenser. Jag har fått lära mig hur jag kan vara på sociala medier utan att det blir själva fokuset i mitt vardagsliv. Här följer några saker jag gör som hjälper mig använda sociala medier i ett gott syfte:

• Sätt en tidsgräns för hur länge du ska vara på sociala medier varje dag. Annars kan minuterna bli till timmar.

• Ha ett syfte med att vara på sociala medier. Om du är på sociala medier utan ett klart syfte (när du till exempel tittar in för att du har tråkigt och vill ha något att göra) så är det troligen då du slösar bort mest tid.

• Kom ihåg att ha ett större perspektiv. En hel del människor på sociala medier visar bara de bra sidorna av sitt liv och det kan verka som att de har ett liv fullt med solsken och regnbågar. Men du ser inte allting. Bakom kulisserna är deras liv förmodligen lika hektiskt som ditt. Jämför dig inte med andra. Du har tillräckligt och du är tillräcklig. Äldste Gary E. Stevenson i de tolv apostlarnas kvorum påminde oss: ”Att jämföra vår egen till synes medelmåttiga tillvaro med andras välredigerade, perfekt skapade liv som de framställs på sociala medier kan göra att vi känner oss modfällda, avundsjuka och kanske misslyckade.”¹

• Utsätt dig inte för negativitet. Om det finns något som alltid drar ner dig kan du ogilla, sluta följa eller ta bort som vän. Sociala medier ska inte göra dig deprimerad. Följ, bli vän med och gilla personer och saker som förbättrar dig och din vardag.

• Försök att älska, uppmuntra och inspirera andra. I stället för att använda sociala medier för att framstå i bättre dager kan du försöka göra inlägg för att hjälpa andra känna sig älskade och viktiga. Sprid godhet. Var lyhörd för människor som verkar behöva en vän och nå ut till dem med ett upplyftande budskap!

Äldste Stevenson sa också: ”Som syster Bonnie L. Oscarson påminde oss … beror framgång i livet inte på hur många gilla-markeringar vi får eller hur många vänner eller följare vi har på sociala medier. Däremot beror det en hel del på om vi på ett meningsfullt sätt knyter an till andra och tillför ljus i deras liv.”²

Det bör vara vårt främsta mål när vi använder sociala medier.

Kom ihåg att när vi ser på sociala medier ur ett evangelieperspektiv och försöker använda dem i goda syften så fastnar vi inte i tankar om jämförelse eller missmod. Då ger sociala medier oss i stället upplyftande känslor och motivera oss att göra gott.