Magreport—Maximum na Oras: 25 Minuto

1. Isagawa at ibahagi ang alituntunin sa My Foundation [Ang Aking Saligan] noong nakaraang linggo.

2. Pumili ng sistema ng pagbabadyet.

3. Talakayin sa oras ng family council ang pagsunod sa isang badyet.

4. Kontakin at suportahan ang action partner ko.

Mag-ukol ng ilang minuto para i-evaluate ang iyong mga pagsisikap na tuparin ang mga ipinangako mong gawin sa linggong ito. Gamitin ang chart na “Pag-evaluate sa Aking mga Pagsisikap” sa simula ng workbook na ito. Ibahagi sa partner mo ang iyong evaluation at talakayin ninyo ang tanong sa ibaba. Pagkatapos ay mag-iinisyal siya kung saan nakasaad.

Talakayin:Ano ang naging mga hamon mo sa pagtupad sa mga ipinangako mong gawin sa linggong ito?

Larawan

evaluating my efforts thumbnail

Matapos i-evaluate ang inyong mga pagsisikap, muling magsama-sama at ireport ang inyong mga resulta. Ikutin ang grupo at ilahad ng bawat isa kung ang rating na ibinigay ninyo sa sarili ay “pula,” “dilaw,” o “berde” para sa bawat isa sa mga ipinangakong gawin noong nakaraang linggo.

Ngayo’y ibahagi sa grupo ang mga bagay na natutuhan mo sa pagsisikap na tuparin ang mga ipinangako mong gawin sa buong linggo.

Talakayin:

• Ano ang mga naranasan mo sa pagsasagawa o pagbabahagi ng alituntunin sa My Foundation [Ang Aking Saligan]?

• Ano ang pinili mong sistema ng pagbabadyet, at bakit? Anong mga katangian ng sistema ang pinakamahalaga sa iyo?

Pumili ng isang action partner mula sa grupo para sa darating na linggo. Karaniwan, ang mga action partner ay parehong babae o lalaki at hindi magkapamilya.

Mag-ukol ng ilang minuto ngayon para makausap ang action partner mo. Ipakilala ang inyong sarili at pag-usapan kung paano ninyo makokontak ang isa’t isa sa buong linggo.

Pangalan ng action partner

Contact Information

Isulat kung paano at kailan ninyo makokontak ang isa’t isa sa linggong ito.