Ötletlista

Egészség és erő

Azt már tudjuk, hogy a tétlenség és a rossz étkezési szokások legyengítik a fizikai testünket, ezáltal jobban kiteszik azt betegségeknek, és kevésbé bírjuk a munkát és a szórakozást. Ugyanez a lelkünkre is igaz. A különbség csupán annyi, hogy míg Isten a feltámadáskor egy tökéletes, megdicsőült testet fog adni, a lélek, ami örökli azt a testet, olyan lesz, amilyenné mi tettük (lásd Alma 34:34). Ezért itt van néhány javaslat, hogy miként fejlesszük lelki egészségünket és erőnket:

Étrend

Alakítsd ki a lelki táplálékkal kapcsolatos ízlésedet. Folyamatosan fogyaszd a szentírásokat, az általános konferenciai beszédeket, az egyház és az ifjúsági hitoktatás leckéit és más lelki táplálékokat, és akkor azok elkezdenek élvezetessé válni a számodra (lásd Alma 32:28).
Lakmározz csipegetés helyett. A lelki táplálék esetében rengeteget ehetsz, nem hízol el, hanem egészségesebb leszel.
Szabj határt a műételek fogyasztásának. Ugyanúgy, ahogyan a túl sok nassolnivaló elveszi az étvágyat a tápláló ebédtől, a túl sok videojátékkal, internettel, tévézéssel stb. töltött idő is kevesebb vagy semennyi időt nem hagy számodra a lelki lakmározásra.
Ne egyél romlott ételt. Minden, ami sérti a Szentlelket, a saját lelkünkre nézve is mérgező. A pornográfia, a közönséges vagy erőszakos szórakozás, valamint a káros zene mind színtiszta méreg.
Bámulatos, hogy milyen sok lelki tápanyag van csupán egy falat kenyérben és egy korty vízben, amikor elgondolkodva, és imádságos, bűnbánó lélekkel veszel az úrvacsorából.

Edzés

Végezz szolgálatot, és légy kedves. Mások felemelése nagyszerű edzést jelent.
Naponta legalább kétszer végezz térdhajlítást. A rendszeres ima elengedhetetlen a lelki erőnléthez.
Gyakran oszd meg másokkal a bizonyságod. Ez olyan, mint az izom, ami a rendszeres használattól egyre csak erősödik.