Решение быть благодарной
Думая о благодарности, я вспоминаю цитату из выступления Ричарда Г. Скотта, члена Кворума Двенадцати Апостолов, которая висит у меня на стене: «Иногда вы можете ощущать одиночество, и вам будет казаться, что вас не так поняли только лишь потому, что вы не такой, как все. Будьте благодарны за то, что ваша праведность сформировала в вас такой характер, что вы выпадаете из общепринятых рамок. Вы переживаете период испытаний и роста, который непременно пройдет. Придет время, у вас появятся настоящие друзья и вы испытаете подлинное счастье». У меня были времена, когда моя жизнь напоминала мрачную долину, куда не проникало солнце. Для меня быть благодарной – значит каждый день видеть руку Небесного Отца. Проявляя смирение, мы осознаем, что у нас есть и что нам дано.
За что мы можем быть благодарны? За все! Начиная с теплой и уютной постели, в которой спим, и заканчивая сияющими в небе звездами. А еще я добавлю духовный опыт и свое свидетельство, которое со временем сформировалось и окрепло, за свободу воли. Я благодарна даже за проблемы со здоровьем и боль в спине. Я благодарна за то, что еще не совершенна. Я благодарна, что у меня есть друзья, с которыми провожу время. Я благодарна, что мой дядя счастлив, когда я ем приготовленную им рыбу. Я благодарна, что Бог сотворил рыбу! И я благодарна еще за очень многое, ведь благодарность сделала меня лучшим человеком, отдающим более щедро. Я замечаю, сколь много у меня есть и сколько еще Небесный Отец дарует мне. Когда дух благодарности касается наших сердец, они изменяются.
В Учении и Заветах 6:36 сказано: «В каждой мысли обращайтесь ко Мне; не сомневайтесь, не бойтесь». Небесный Отец приглашает нас всегда смотреть вверх и не бояться. Невзирая на то, что беспокоит наше сердце и разум, Он призывает нас возвысить свой голос к Небесам. Когда кажется, что нам не за что благодарить, я предлагаю сделать глубокий вдох и подумать еще раз. Мы, конечно же, вспомним самые дорогие нам моменты, которые озаряли нашу жизнь. Небесный Отец знает, что́ делает нас счастливыми и что́ приносило счастье, Он поможет нам вспомнить те моменты.
С тех пор, как я побывала на миссии, где испытывала трудности из-за травмированной спины, я веду дневник благодарности. Я начала искать в каждом дне что-то позитивное и поставила перед собой цель: ежедневно находить по крайней мере три вещи, за которые я благодарна. В одном из гимнов есть такие слова: «Сочти благословенья». Поэтому каждое утро или вечер я записываю все, за что благодарна, и делаю это каждый день. Мне кажется, что благодаря этому я стала получать больше благословений. Вместо того, чтобы сосредоточиться на боли, я стала замечать больше добра и концентрироваться на том, что могу сделать. Это открыло мне новые возможности, невзирая на испытания и боль. И этот процесс продолжается. У меня уже не так сильно болит спина, но были и другие проблемы, через которые я согласилась пройти, чтобы получить максимальный опыт в этой жизни.
Проявлять благодарность – это важное решение, но оно не приходит само по себе. Как только у меня начиналась депрессия, мне приходилось каждое утро принимать решение быть благодарным за новый день. Порой я была благодарна уже за то, что смогла встать утром всего на несколько часов и принять душ. Мне было трудно и не хотелось этого делать, но я помнила, что сила благодарности приносила мне раньше больший свет и покой, и поэтому решала попробовать еще раз.
Теперь, когда у меня все хорошо, я не отказываюсь от благодарности, но применяю этот принцип каждый день. Вечером я благодарю Господа за все свои благословения, а утром записываю их в дневнике. Сначала было трудно найти даже три причины для благодарности, но теперь слова благодарности не умещаются и на трех страницах. Благодарность помогла мне приблизиться к Небесному Отцу и увидеть Его обильные благословения. Я верю, что Бог благодарен за то, что я смотрю на Него и ищу Его каждый день. Так я могу показать Ему свою любовь – то же можете сделать и вы!