Vad är skillnaden mellan att fasta och att gå utan mat?

När du går utan mat blir du bara hungrig. Men när du fastar med ett särskilt syfte och ber samtidigt så kommer du närmare Gud och får välsignelser och andlig styrka. (Se Jes 58:6–11.)

Till skillnad från att gå utan mat så väljer vi, när vi fastar, att göra det med ett särskilt, andligt syfte. Du kan fasta om att få hjälp av Herren med att förstå evangelieprinciper eller hur du ska göra med personliga beslut och upplevelser. Du kan också fasta för att andra ska bli välsignade, till exempel att de ska få bättre hälsa eller att de ska ta emot evangeliet. (Se Alma 6:6.) Du kan också fasta för att uttrycka din tacksamhet till din himmelske Fader.

Bön är något annat som gör att fastan skiljer sig från att bara gå utan mat. En fasta bör inledas och avslutas med en uppriktig bön, och under fastan kan du meditera över och be om det som du fastar för. Därigenom riktar du din uppmärksamhet på varför du fastar i stället för på hur hungrig du kanske är. ”Då skall HERREN svara när du åkallar honom. När du ropar, skall han säga: ’Se här är jag.’” (Jes 58:9)